Bekkenløsning og mye smerter i symfysen....

[Anonym bruker]

Noen som har slitt med dette? har utrolig vondt i skambenet, så vondt at det å reise seg, kjøre bil, bøye seg, sitte hardt og gå i trapper, gjør vondt.

Noen tips til hvordan få det bedre??

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Anonym bruker]

Dytte dytte

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Anonym bruker]

Fysio terapi...

 

Anonym poster: a5a42a2a01d4ea7db899362f0afa5674

[Anonym bruker]

Ja, hadde i forrige og har i dette svangerskapet. Fysioterapeut og kiropraktor gjør det litt bedre for min del

 

Anonym poster: 073761c60e5e54d9d7f5706b26980dcf

[BellaSuz]

Symfyseløsning, drittvondt!! Hadde det halve forrige svangerskap og ingenting hjalp. Ikke trening og ikke fysio. Måtte bare svelge unna lovlige doser paracet og pines gjennom det til ungen kom ut.

[Anonym bruker]

Symfyseløsning, drittvondt!! Hadde det halve forrige svangerskap og ingenting hjalp. Ikke trening og ikke fysio. Måtte bare svelge unna lovlige doser paracet og pines gjennom det til ungen kom ut.

 

Heter det det? Var hos kiro idag som trykket på triggerpunktene. Noe så jævlig vondt!

Holdt du ut på jobb?

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Anonym bruker]

Har det hele tiden, og trodde det var en helt vanlig ting ved bekkenløsning.. Drittvondt, og ingenting hjelper. Heldigvis kun 12 dager til termin. Får håpe det går fort over når ungen er ute!

 

Anonym poster: af192b2066264e6d1d5c83a10913f0bf

[BellaSuz]

Symfyseløsning, drittvondt!! Hadde det halve forrige svangerskap og ingenting hjalp. Ikke trening og ikke fysio. Måtte bare svelge unna lovlige doser paracet og pines gjennom det til ungen kom ut.

 

Heter det det? Var hos kiro idag som trykket på triggerpunktene. Noe så jævlig vondt!

Holdt du ut på jobb?

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Ja det heter faktisk det.

Jeg gikk over på svangerskapspenger da jeg fikk det, først 40 % så 60 %.

Hadde en jobb der jeg satt mye i bil og det var jo drittvondt da og, så jeg gikk og sulla litt rundt på kontoret siste tiden.

Troooor jeg husker det verste var over noen uker før jeg fødte.

Det var vondt da jeg satt, stod eller lå, hehe. Held tiden!

 

[Anonym bruker]

Har det hele tiden, og trodde det var en helt vanlig ting ved bekkenløsning.. Drittvondt, og ingenting hjelper. Heldigvis kun 12 dager til termin. Får håpe det går fort over når ungen er ute!

 

Anonym poster: af192b2066264e6d1d5c83a10913f0bf

 

Ja får jo enda håpe det

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Anonym bruker]

Symfyseløsning, drittvondt!! Hadde det halve forrige svangerskap og ingenting hjalp. Ikke trening og ikke fysio. Måtte bare svelge unna lovlige doser paracet og pines gjennom det til ungen kom ut.

 

Heter det det? Var hos kiro idag som trykket på triggerpunktene. Noe så jævlig vondt!

Holdt du ut på jobb?

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Ja det heter faktisk det.

Jeg gikk over på svangerskapspenger da jeg fikk det, først 40 % så 60 %.

Hadde en jobb der jeg satt mye i bil og det var jo drittvondt da og, så jeg gikk og sulla litt rundt på kontoret siste tiden.

Troooor jeg husker det verste var over noen uker før jeg fødte.

Det var vondt da jeg satt, stod eller lå, hehe. Held tiden!

 

Jeg merket når jeg satt på kontorstolen at det var dritvondt. Nå sitter jeg i sofaen, og det gjør vondt..... Er bare 16 uker på vei jo...

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Naturell]

Jeg har brukt bekkenbelte, en lang pute mellom beina når jeg ligger, fysioterapi, krykker og gooooooooood tid. De siste ukene har jeg brukt ellipsemaskin og det er eneste form for bevegelse som ikke gjør vondt. Etter 12 uker hvor jeg stort sett har vært i ro fordi smerten skremte meg (er jo ikke vanlig å ha så vondt DER liksom...), så gjør det godt å ha funnet noe som gjør at jeg kan trene lett. Fortsatt 8 uker igjen... Håper du finner noe som funker for deg. Lykke til!

[BellaSuz]

Jeg har brukt bekkenbelte, en lang pute mellom beina når jeg ligger, fysioterapi, krykker og gooooooooood tid. De siste ukene har jeg brukt ellipsemaskin og det er eneste form for bevegelse som ikke gjør vondt. Etter 12 uker hvor jeg stort sett har vært i ro fordi smerten skremte meg (er jo ikke vanlig å ha så vondt DER liksom...), så gjør det godt å ha funnet noe som gjør at jeg kan trene lett. Fortsatt 8 uker igjen... Håper du finner noe som funker for deg. Lykke til!

 

Ellipsemaskin funket for meg også:-)

[Anonym bruker]

Jeg har brukt bekkenbelte, en lang pute mellom beina når jeg ligger, fysioterapi, krykker og gooooooooood tid. De siste ukene har jeg brukt ellipsemaskin og det er eneste form for bevegelse som ikke gjør vondt. Etter 12 uker hvor jeg stort sett har vært i ro fordi smerten skremte meg (er jo ikke vanlig å ha så vondt DER liksom...), så gjør det godt å ha funnet noe som gjør at jeg kan trene lett. Fortsatt 8 uker igjen... Håper du finner noe som funker for deg. Lykke til!

 

Hvor fikk du tak i lang pute? Er ikke redd for å bevege meg, det er bare så veldig vondt, he he

Holdt du ut i jobb da?

Skal gå i basseng, til fysio og kiro....håper det holder meg unna sykemelding!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[BellaSuz]

Symfyseløsning, drittvondt!! Hadde det halve forrige svangerskap og ingenting hjalp. Ikke trening og ikke fysio. Måtte bare svelge unna lovlige doser paracet og pines gjennom det til ungen kom ut.

 

Heter det det? Var hos kiro idag som trykket på triggerpunktene. Noe så jævlig vondt!

Holdt du ut på jobb?

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Ja det heter faktisk det.

Jeg gikk over på svangerskapspenger da jeg fikk det, først 40 % så 60 %.

Hadde en jobb der jeg satt mye i bil og det var jo drittvondt da og, så jeg gikk og sulla litt rundt på kontoret siste tiden.

Troooor jeg husker det verste var over noen uker før jeg fødte.

Det var vondt da jeg satt, stod eller lå, hehe. Held tiden!

 

Jeg merket når jeg satt på kontorstolen at det var dritvondt. Nå sitter jeg i sofaen, og det gjør vondt..... Er bare 16 uker på vei jo...

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Spør arbeidsgiver om tilrettelegging for deg. Jeg fikk ny svindyr kontorstol, Håg Capisco. Prøv den og se om det føles bedre;-)

[mamma_til_gutt]

Helt forjævlig! Fikk symfyseløsning i uke 8, krykker fra uke 15 og ut... Jey! Be om fysio og bassengtrening for å holde det i sjakk! Jeg sliter fortsatt snart et år etterpå, så ikke push deg så mye. Og god bedring..

[Anonym bruker]

Helt forjævlig! Fikk symfyseløsning i uke 8, krykker fra uke 15 og ut... Jey! Be om fysio og bassengtrening for å holde det i sjakk! Jeg sliter fortsatt snart et år etterpå, så ikke push deg så mye. Og god bedring..

 

Skal begynne med begge deler om 2 uker:) jeg er masse alene med ungene som krever sitt, så er dårlig på å ikke pushe...men skal prøve! :) takk!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Anonym bruker]

Symfyseløsning, drittvondt!! Hadde det halve forrige svangerskap og ingenting hjalp. Ikke trening og ikke fysio. Måtte bare svelge unna lovlige doser paracet og pines gjennom det til ungen kom ut.

 

Heter det det? Var hos kiro idag som trykket på triggerpunktene. Noe så jævlig vondt!

Holdt du ut på jobb?

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Ja det heter faktisk det.

Jeg gikk over på svangerskapspenger da jeg fikk det, først 40 % så 60 %.

Hadde en jobb der jeg satt mye i bil og det var jo drittvondt da og, så jeg gikk og sulla litt rundt på kontoret siste tiden.

Troooor jeg husker det verste var over noen uker før jeg fødte.

Det var vondt da jeg satt, stod eller lå, hehe. Held tiden!

 

Jeg merket når jeg satt på kontorstolen at det var dritvondt. Nå sitter jeg i sofaen, og det gjør vondt..... Er bare 16 uker på vei jo...

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Spør arbeidsgiver om tilrettelegging for deg. Jeg fikk ny svindyr kontorstol, Håg Capisco. Prøv den og se om det føles bedre;-)

 

Takk for tips: tilretteleggelse får jeg uten tvil:) skal sjekke ut stolen!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Naturell]

Jeg har brukt bekkenbelte, en lang pute mellom beina når jeg ligger, fysioterapi, krykker og gooooooooood tid. De siste ukene har jeg brukt ellipsemaskin og det er eneste form for bevegelse som ikke gjør vondt. Etter 12 uker hvor jeg stort sett har vært i ro fordi smerten skremte meg (er jo ikke vanlig å ha så vondt DER liksom...), så gjør det godt å ha funnet noe som gjør at jeg kan trene lett. Fortsatt 8 uker igjen... Håper du finner noe som funker for deg. Lykke til!

 

Hvor fikk du tak i lang pute? Er ikke redd for å bevege meg, det er bare så veldig vondt, he he

Holdt du ut i jobb da?

Skal gå i basseng, til fysio og kiro....håper det holder meg unna sykemelding!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Skulle ønske jeg visste hvor man kjøper sånn pute, fikk den av min svigerinne. Mener jeg har sett noe lignende på Babyshop.

Jeg har jobbet 50% fra oktober og bare 30% nå etter jul (halv dag 3 dager i uka). Fikk forresten også en sånn diger treningsball til å sitte litt på på jobb sånn at jeg ikke bare sitter på kontorstolen.

[Anonym bruker]

Jeg har brukt bekkenbelte, en lang pute mellom beina når jeg ligger, fysioterapi, krykker og gooooooooood tid. De siste ukene har jeg brukt ellipsemaskin og det er eneste form for bevegelse som ikke gjør vondt. Etter 12 uker hvor jeg stort sett har vært i ro fordi smerten skremte meg (er jo ikke vanlig å ha så vondt DER liksom...), så gjør det godt å ha funnet noe som gjør at jeg kan trene lett. Fortsatt 8 uker igjen... Håper du finner noe som funker for deg. Lykke til!

 

Hvor fikk du tak i lang pute? Er ikke redd for å bevege meg, det er bare så veldig vondt, he he

Holdt du ut i jobb da?

Skal gå i basseng, til fysio og kiro....håper det holder meg unna sykemelding!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Skulle ønske jeg visste hvor man kjøper sånn pute, fikk den av min svigerinne. Mener jeg har sett noe lignende på Babyshop.

Jeg har jobbet 50% fra oktober og bare 30% nå etter jul (halv dag 3 dager i uka). Fikk forresten også en sånn diger treningsball til å sitte litt på på jobb sånn at jeg ikke bare sitter på kontorstolen.

 

Vanlig ammepute kanskje? kan jo bare kjøpe det. Ball var lurt!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[Gjest AnneS]

Ellos har sånn pute Elsker den

 

http://www.ellos.no/ng-babys-pute-for-gravide/343672?Ns=RankValue2|0&Nao=2

[Anonym bruker]

Ellos har sånn pute Elsker den

 

http://www.ellos.no/ng-babys-pute-for-gravide/343672?Ns=RankValue2|0&Nao=2

 

Tusen tusen takk!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[HeltLykkelig ♥♥]

Har fått et råd av fysioterapautrn.. Aldri ha det travelt, alltid ha god tid uansett hva du skal. Har fått mange tips om hvordan man skal gå, sette seg osv og fått beskjed om å ikke jukse. Gå ett og ett steg i trappen, ikke støvsuge, sitte på en plastpose i bilen, slik at du kan skli ut av bilen med samla bein.

 

Ligge med ammepute mellom lårene OG anklene om natten. Om man skal hvile, gjør det i sengen og ikke ligg skeivt i sofaen. Om man får vondt av en 15 minutters tur, skal man bare gå i 10 osv. Man må lære seg hvor mye man greier før man får vondt. For når man fpr vondt har man presset seg for langt.

 

Ellers har jeg fått så mange tips at det er umulig å få med alle.. Men går på bekkengruppe for å forhindre at det utvikler seg mer.

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Har fått et råd av fysioterapautrn.. Aldri ha det travelt, alltid ha god tid uansett hva du skal. Har fått mange tips om hvordan man skal gå, sette seg osv og fått beskjed om å ikke jukse. Gå ett og ett steg i trappen, ikke støvsuge, sitte på en plastpose i bilen, slik at du kan skli ut av bilen med samla bein.

 

Ligge med ammepute mellom lårene OG anklene om natten. Om man skal hvile, gjør det i sengen og ikke ligg skeivt i sofaen. Om man får vondt av en 15 minutters tur, skal man bare gå i 10 osv. Man må lære seg hvor mye man greier før man får vondt. For når man fpr vondt har man presset seg for langt.

 

Ellers har jeg fått så mange tips at det er umulig å få med alle.. Men går på bekkengruppe for å forhindre at det utvikler seg mer.

 

Lykke til!

 

Ikke ha det travelt nei... huff, hvordan gjør man det da?? Alene med barn store deler av tiden, eldste har aktiviteter opptil 5 ganger i uka og jeg jobber fullt.... Får prøve å legge opp en plan:)

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

[HeltLykkelig ♥♥]

Har fått et råd av fysioterapautrn.. Aldri ha det travelt, alltid ha god tid uansett hva du skal. Har fått mange tips om hvordan man skal gå, sette seg osv og fått beskjed om å ikke jukse. Gå ett og ett steg i trappen, ikke støvsuge, sitte på en plastpose i bilen, slik at du kan skli ut av bilen med samla bein.

 

Ligge med ammepute mellom lårene OG anklene om natten. Om man skal hvile, gjør det i sengen og ikke ligg skeivt i sofaen. Om man får vondt av en 15 minutters tur, skal man bare gå i 10 osv. Man må lære seg hvor mye man greier før man får vondt. For når man fpr vondt har man presset seg for langt.

 

Ellers har jeg fått så mange tips at det er umulig å få med alle.. Men går på bekkengruppe for å forhindre at det utvikler seg mer.

 

Lykke til!

 

Ikke ha det travelt nei... huff, hvordan gjør man det da?? Alene med barn store deler av tiden, eldste har aktiviteter opptil 5 ganger i uka og jeg jobber fullt.... Får prøve å legge opp en plan:)

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Hehe.. Akkurat det sa jeg til fysioterapauten min også.. Hvordan skal man greie å ikke ha det travelt??

[Anonym bruker]

Har fått et råd av fysioterapautrn.. Aldri ha det travelt, alltid ha god tid uansett hva du skal. Har fått mange tips om hvordan man skal gå, sette seg osv og fått beskjed om å ikke jukse. Gå ett og ett steg i trappen, ikke støvsuge, sitte på en plastpose i bilen, slik at du kan skli ut av bilen med samla bein.

 

Ligge med ammepute mellom lårene OG anklene om natten. Om man skal hvile, gjør det i sengen og ikke ligg skeivt i sofaen. Om man får vondt av en 15 minutters tur, skal man bare gå i 10 osv. Man må lære seg hvor mye man greier før man får vondt. For når man fpr vondt har man presset seg for langt.

 

Ellers har jeg fått så mange tips at det er umulig å få med alle.. Men går på bekkengruppe for å forhindre at det utvikler seg mer.

 

Lykke til!

 

Ikke ha det travelt nei... huff, hvordan gjør man det da?? Alene med barn store deler av tiden, eldste har aktiviteter opptil 5 ganger i uka og jeg jobber fullt.... Får prøve å legge opp en plan:)

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7

 

Hehe.. Akkurat det sa jeg til fysioterapauten min også.. Hvordan skal man greie å ikke ha det travelt??

 

Ikke ha jobb, ikke ha flere barn.. det tror jeg er trikset. Svigerinna mi mener det bare er å ta det med ro. Skal sies at hun er sykemeldt og gravid med nr 1

Men nå har jeg bestilt sånn pute fra ellos!

 

Anonym poster: 03772e5d99d360a3b7fd1aedd0b140e7