Trening

[Ante:)]

Hei! Jeg prøver å holde formen under graviditeten, men blir fort kvalm og svimmel. På nhi sine sider står det at man skal avslutte treningen hvis man blir kvalm, svimmel eller får vondt i magen. Synns det er utrolig vansklig å vurdere når en bør stoppe. Jeg pleier å roe ned til jeg ikke er kvalm lengre, for så å øke intensiteten igjen (spinning), Det samme gjelder om jeg får litt vondt i magen, har ikke opplevd store magesmerter, da kutter jeg selvfølgelig ut. Men er redd for å overdrive. Ved styrketrening trener jeg kun skrå magemuskler, men ved andre muskler bruker jeg vekter slik jeg kjenner det godt. Noen med erfaring som kan komme med noen tips?