Råd mot kronisk hodepine

[Tulipan:)]

Den siste uken har jeg plagdes med kronisk hodepine, gjerne har jeg det når jeg står opp om morgenen også. Blir mer mer kronisk utover ettermiddagen. Prøver å drikke mye vann men føler det ikke hjelper.

 

Noen som har noe råd?

[TPK]

Jeg skjønte ikke helt hva du mente med at den blir mer og mer kronisk. Kronisk betyr vel at den er der hele tiden?

 

Jeg fikk kraftig hodepine når jeg kuttet ut sukker nå etter nyttår. Jeg får det også hvis jeg har spist veldig usunt en periode.

[Poteta]

Hvor langt på vei er du? Hodepine kan også være tegn på svangerskapsforgiftning, så det kan være verdt å sjekke det opp.

 

Frisk luft kan hjelpe. søvn, vann osv...

[Tulipan:)]

Er i uke 21, har hodepine hele tiden, men så fort jeg gjør noe så blir den sykt mer ille, slik at jeg blir helt slått ut. Siste dagene så ligger jeg stort sett hele tiden. Samboer må bringe og hente i barnehagen, lage middag, gjøre alt i huset. Jeg fungerer ikke på gunn av hodepina:(

[Thie88]

Jeg hadde noe helt forferdelig hodepine som gikk over til migrene i uke 6-9 men det som hjalp for meg, var å gå en tur ute, trene.

[Tulipan:)]

Problemet er at hvia jeg gjør noe så blir det bare dårligere. Bruker å gå mye turer med hunden, men klarer ikke å gå langt før det er så ille som bare det, blodtrykke ble testet på tirsdag det var heldigvis normalt

[Gjest Helle_Høygir]

Det kan være hormoner som trigger det; jeg har migrene og hormonell migrene er en variant. Dvs anfall trigges av svingningene i hormonnivåene.

Har også kronisk hodepine om dagen; får lov å ta litt paracet og er under nøye oppfølging mtp svangerskapsforgiftning. Går også til manuell terapeut for å få litt hjelp der.

 

Bruker kalde strips på panna- for meg tar de litt av brodden på smerten (sitter med et på nå!).

 

Jeg har det slik at jeg blir verre med aktivitet, så livet tas i snegletempo om dagen:(

[LittleBee]

Hvile er det eneste som hjelper for meg! Få nok søvn om natten, ta en lur på dagen, ligg og slapp av så ofte du kan.

 

Har du tatt opp meg lege/jordmor at du har så vondt i hodet? Det kan jo være greit å få litt ekstra oppfølging på grunn av det.

[Påvei-3]

Unngå sterkt lys, å prøv å legge deg på et mørkt rom når det blir som værst! Høres litt ut som det er migrene du har?!

Jeg har slitt mye med migrene, men er så heldig at jeg ikke har det under graviditeten. Ikke vær redd for å ta paracet, det var råd jeg fikk av legen min

[Annelina]

Jeg har fått hjelp av osteopat, min kroniske hodepine kom av en låsning i rygg/nakke. Når løsningen ble løsnet forsvant hodepinen. Angrer på at jeg ikke prøvde dette tidligere. Da hadde jeg sluppet noen uker med hodepinehelvete!