Trenger råd ang bekkenløsning (samme som 2. tri)

[Lene❤j11+g13❤]

Jeg har fått bekkenløsning allerede Jeg er 16+5 i dag, og syns det er veldig tidlig, ettersom jeg ikke kjente noe i det heletatt sist gang..

Sliter med at det er vondt i skambenet, jeg kjenner at hoftene har blitt litt "slarkete" og det knepper litt i meg når jeg går, og det merkes veldig godt nå på denne årstiden med glatt underlag og litt ustabilt føre..

Jobber 80% som frisør og har ei solstråle hjemme på 2 år som gjerne vil ha med mamma på det meste, så syns egentlig at det er litt irriterende for det hemmer meg jo litt i hverdagen allerede.. :/

så det jeg lurer på er om dere har noen gode råd å gi i forhold til hva jeg kan gjøre/ ikke bør gjøre eller hvem jeg kan oppsøke for behandling som letter hverdagen.. Det er jo ikke det at det er så ille nå, men regner jo ikke akkurat med at det blir bedre med tiden, så er jo greit å ta tyren ved hornene og sette i gang med noe lurt nå...

[rene82]

Med første fikk jeg det i uke 16 ca. Nå fikk jeg det i uke 10 og myyye verre. Er nå i uke 24 og går med krykker. Går på varmtvannstrening en gang i uka og akupunktur. Det lindrer vel litt. Jeg må holde meg mest unna trapper(ikke lett når en bor i et hus med to etasjer..hehe..også som legen sier, du skal ikke gjøre noe..hold deg i ro. Så sofaen er min bestevenn. Jobber 40% nå..kommer ikke tilbake noe mer vet jeg..går nok heller motsatt vei..ikke noe gøy for gutta å få hjem meg etter en dag jobb og jeg er helt utslitt og klarer knapt å gå. Man biter ofte tenna litt sammen for dårlig samvittighet..men all ros til samboer, han er kjempe flink. Virker som han skjønner mer nå enn det han gjorde for fem år siden..da var det bare sure miner for at jeg ikke gjorde noe(følte jeg hvertfall)

Sjekk opp tilbud varmtvannstrening hos enkelte fysio hos deg og få henvisning fra lege. Jeg betaler kun for leie av basseng, for har du bekkenløsning så har du fri behandlng.

[81-Mamma<3<3]

Det er veldig varierende hva man sliter med. Du må prøve å kjenne etter hva kroppen synes er greit å gjøre, og hva som ikke er greit! Også bør du stoppe før du får vondt. Vet det er vanskelig! (Selv har jeg hatt veldig omfattende bekkenproblemer i 15 md nå (etter forrige fødsel, hadde ikke problemer i svangerskapet, før de to siste ukene)!! Nå er jeg gravid på nytt. 9 uker i dag, er ikke blitt verre, men hverdagen min er veldig rolig og tilrettelagt

[rene82]

Anbefaler å prøve ut akupunktur, det lindrer for meg..hvertfall noen timer. Verdt å prøve alt

[Gladogblid]

http://lkb.no/wp-content/uploads/LKB-Brosjyre-2012.pdf