Jernmangel

[Thie88]

Jeg har hatt jernmangel siden mai i år, det vil si tomt jernlager + folat lageret var på bonn. Fikk tabletter for å få igang kroppen igjen og fylle opp lagrene. Men fikk brev i dag om at jeg fortsatt har jernmangel tydeligvis. Har det noe innvirkning på pokemon?

[♡ Jersey ♡]

Jeg tror det er verst for deg... Jeg jhar selv hatt tomme lager. Husk at kroppen ikke tar opp jern sammen med melkeprodukter. ta jerntablett sammen med appelsinjuice en time før eller to timer etter melkeprodukter.

 

Til slutt (etter noen år) tok ikke kroppen min til seg jern heller. Sluttet på høydose tabletter, sluttet og spise sukker, gjær, hvetemel...og jernlageret doblet seg på 7 uker fra 21-54...!

[Mamma022013]

Hei!

 

Titter innom fra 3 tri her, og jeg har også slitt med jernlageret. Dvs at jeg har hatt tomt jernlager fra lenge før graviditeten og inn til 2 tri (har gått på tabletter, men kroppen har ikke tatt virkning av de før etter en stund). Nå i 3 tri, har jeg et noenlunde greit jernlager, men fremdeles en liten vei å gå før den er på normalen.

 

Pjokken har vist seg å vokse helt normalt, og har ikke tatt noe skade utav dette :-)

 

Råder deg likevel til å ta jerntablettene sammen med et glass app.juice som Jersey sier - det skal være mest effektivt :-)

[Mamma022013]

Morsomt navn på spiren forresten :-)

[81-Mamma<3<3]

Jeg har også jernmangel! Visste ikke at man burde ta tabl med et glass juice.. Jeg drikker stort sett bare vann jeg! Bør jeg begynne å drikke juice da?

[Thie88]

Takk for svar alle sammen da blir det juice i tillegg til frokost

[1+1 blir 3]

C-vitamin fremmer jernopptaket, calcium hemmer jernopptaket. Kjekt å vite til babyen begynner med fast føde også så ja, appelsinjuice med jerntablettene er lurt:) evt spis leverpostei med rødbeter, da har du både jern og cvitamin på brødskiva;)

[2010 Mammaen]

At folat er lavt er nok potensielt mer skadelig. Folat beskytter mot ryggmargsbrokk og ellers normal celledeleing så det er enormt viktig at man har nok av i kroppen før en graviditet og i 1. trimester. Ville kjørt på med foalt for alt det er verdt! Regner med du tar det allerede, men ville nok økt dosen betraktelig og spist matvarer med høyt innhold av folat i tillegg.

[Thie88]

Ja, har fått tilbake svar at folat nivået er ok, heldigvis. Men tar uansett tilskudd på det.

 

Spiser masse postei, det har jeg gjort de siste 3 mnd. Med juice samt tilskudd så regner med det også snart blir normalt. Heldigvis har jeg fylt opp lageret. Så ligger bare litt under det antatte normale nivået heldigvis.