Kramper i bein og legger, noen andre?

[Akkie]

Har helt ekstreme kramper i bein og legger, og har hatt det i ett par dager nå. Aller vondest på kvelden/natten. Veldig ubehagelig, noen som har noen gode tips/råd til hvordan en skal kvitte seg med dette?

[Thie88]

Jeg har spasmer i halve kroppen, så er veldig vant med kramper og vond legg om kvelden å natten. Viktig å få i seg nok vann og magnesium det kan hjelpe ellers har jeg lest at gravide kan få "rastløse" bein. Du kan jo sjekke opp dette på nette..

[Akkie]

ja kjennes ut som "rastløse bein" eller "voksekramper". har prøvd å få tak i magnesium piller i dag uten hell=/ Men har fått i meg noe mer kalsium enn vanlig i dag, så håper dette hjelper utover natten.

[YamYam]

Tilskudd av Magnesium bør hjelpe. Kjøpes på apoteket i 300mg tabletter. Og bruk av støttestrømper på dagtid samt ligge med bena høyt, legg en pute under madrassen nederst i sengeenden. Strekk, bøy og tøy på leggmusklene flere ganger i løpet av dagen, for å sette i gang blodsirulasjonen.

[Liaes]

Jeg hadde dette sist svangerskap. Det eneste som hjalp hos meg var en ulltråd rundt hver ankel/håndledd!

[Akkie]

oi, ulltråd? hvordan hjelper dette? jeg prøver alt!

[1+1 blir 3]

Magnesium hjalp meg godt i sist svangerskap! Effektivt mot kraftige kynnere også

[Akkie]

Magnesium jakten fortsetter i dag, men ulltråd fungerte veldig veldig bra!

[Liaes]

Aner ikke hvordan ulltråd fungerer, er ett gammelt kjerringråd! men fungerer på meg!