Snu døgnet?

[Ina.89]

Hvordan snu døgnet for baby 3mnd? Eller er hun for liten? Er våken om natten og sover GODT på dagen.

[Dini]

Her i hus hadde vi fast rutine fra dag 1 med å la natt være natt, lite lys,lyd og minst mulig "dill" (ikke bleieskift med mindre det var bæsj) mellom 19 og 7. Mellom kl 7 og 19 var det mest mulig bråk og dill og alt mulig for at hun skulle få en viss greie på hva som var dag og hva som var natt. Skifte over til natt tøy litt før kl 19 hver kveld, kanskje et bad for å berolige litt. Og over tildagtøy og morgenvasken kl 7.

 

Altså, mange vil jo si det er en rutine, og det er jo det. Selv om man skal la babyen lage sin egen rutine mener jeg det er viktig å starte tidlig med å få babyen til å skjønne at om natta sover man. Om ikke kan det straffe seg senere.

 

Som sagt, jeg gjorde dette fra dag 1, nettopp fordi jeg ikke ville ha en baby som var våken om natten og som sov hele dagen. Da kan en fort bli litt sliten selv. En annen vikitig ting til deg; sov når babyen sover! Lykke til

[.Lillemy.]

Hvis hun er 3mnd, ville jeg absolutt prøvd og snu døgnet hennes, hun er absolutt ikke for liten :-)

 

Som hun over her skriver, er det viktig å la natt være natt, lyset av, ikke noe dill dall, eller snakking eller kosing med baby, minst mulig service om natten, bytt kun bleie hvis det er bæsj :-) Ha fast rutine om kvelden for at baby skal skjønne at det er kveld og man skal sove.

 

Bytt til dagtøy når man står opp, snakk og kos dere med morgenstell og om dagen har man vanlig støy i huset.

 

Sover hun hele dagen, begynn og vekk hun på dagen :-)

[Mamma med to trollunger]

Pass på å vekke henne minst hver 3 time om dagen, prøv å skille mellom soveplass på dagtid og kveld. Hold babyen våken litt på kvelden og begynn å innføre leggetid. Første kveldene vil det nok bli protester, men prøv å "tvinge" babyen til å sove ved å f.eks trille i vogn. Viktig å ikke ta babyen ut fra soverommet igjen etter leggetid. Og unngå å ta henne opp fra sengen, med mindre hun skal ha mat igjen eller blir hysterisk. Ikke gi henne stimuli på kveld og natt. Og frem til hun begynner med fast føde, er det faktisk ikke nødvendig å skifte bleie på natta, med mindre det er store mengder med bæsj så klart. Litt bæsj tåler de å sove med. Må du bytte, så gjør det i mørket på soverommet.