Trening for kule mager

[Thie88]

Hei

 

Jeg ble anbefalt og kjøpe boken trening for kule mager skrevet av Jill jahrmann, ettersom jeg trener mye å hardt. Og den boken bar kjempefin å lese det står alt fra de som vil starte å trene, til vi som allerede er i god form. Svar på spørsmål angående 1. Trimester - hva kan jeg trene? Og hvor hardt? Helt til etter fødselen. Står fordeler ved å starte å trene - eller fortsette med å trene.

 

Veldig oversiktlig skjema over hvilke øvelsen en kan/kan ikje gjøre i de ulike trimesterene, samt hvilke øvelser du kan gjøre istedenfor

 

Anbefaler denne sterkt til den som trener, ikke trener, mosjonister og den mer engstelige typen på trening

[Bumblebeee]

Den skal jeg sjekke ut. Trenger å få sving på flesket

[Wilma+baby]

Den boka har jeg også, kjempefin! Kjøpte den da jeg var på vei med nr.1. Jeg gikk langeskiturer fram til uke 36 og følte meg sterk hele svangerskapet. Den boka ga meg trygghet med de rette øvelsene etc for hvert trimester. Mange spørsmål som ble besvart for min del

[Thie88]

Ihvertfall for vi som trener, men redd for hva en kan trene og hva som man burde la være.

 

Overraskende mye en faktisk kan gjøre. Neste lønning skal jeg investere i noen skikkelig bra treningssko mine har jeg allerede slitt ut. Og det hjelper ha skikkelig sko med demping når en går mot "tyngre" dager Hehe

[<3 StørsteØnske <3]

Takk for godt tips, vil nok kjøpe denne ja

[Nurk er velkommen]

Boka er genial!! Brukte den hele forrige svangerskap:)

Endret 26. november 2012 av Nurk er velkommen

[En til, please.]

Takk for tips! Da er det bare å 1) Lage barn 2) Kjøpe bok

[Gjest BoreAngenue]

Sylwetka

Cechy modelu utiyn