legg kramper, hva hjelper????

[*venter en liten gutt feb*]

jeg sliter med masse legg kramper, hva kan jeg gjøre for å få det bedre....

 

er så lei av å ha disse hele tiden,

sist natt sov jeg kanskje 4 timer til sammen.

[*venter en liten gutt feb*]

er i uke 28.3 nå

[Februargullet2013]

Magisum

[2010 Mammaen]

Magnesium hjalp meg. Kjøpte på Vita og tok en for dagen. Funket fra første pille

[HerGårDetUnna!!!]

ullsokker lindrer syns jeg

[peanutts82]

magnesium tilskudd eller 2 bananer hver dag. har ikke møtt noen med legg kramper som det ikke har hjulpet. legg kramper er nesten synonym med magnesium mangel.

[SMK]

Tøye leggmusklene hjalp for meg. Gå og stå på tå hjelper på. Ellers funker også ullsokker

Plagsomt, men dette funka for meg.

[Linda_S]

For meg funker det å presse foten mot gulvet når krampen kommer. Ikke så lett å gjøre når man våkner av det, men etter et par-tre ganger får man det til i søvne:-)) Det hjelper meg umiddelbart. Og støtter det med tøying. Har blitt mer bevisst på å ikke droppe det når jeg er ferdigtrent nå.

Leggkramper er ikke særlig digg. Følte det som om noen kjørte beinet gjennom en kjøttkvern den første gangen jeg fikk det. Au!

[sologsommer]

har aldrig hatt det, men har lest flere steder at man skal ta et stykke håndsåpe og lægge under lakenet, et sted fra kneet og ned.

 

Vet ikke om det hjelper, men let og prøve

[Skaubinna]

Magnesium

 

Det hjelper for øvrig ofte på kynnere også. Bare et tips.

[stch85]

skriver under på magnesium ja.

[*venter en liten gutt feb*]

da får jeg kjøpe meg magnesium når jeg skal handle på fredag.

[Tigerlise&Anton prøver igjen]

Drikk masse vann!! Dehydrering kan gi kramper.