Sunne pannekaker?

[Anonym bruker]

Jeg SKAL lage pannekaker til frokost i morgen (gravid og har egentlig lyst på det NÅ ).

 

Har kjøpt blåbær og skal lage syltetøy, men vil lage en sunnere variant av pannekakene. Tenkte egentlig bare lage vanlig røre og ha i havregryn eller noe, men kom med oppskrift om du vil hjelpe ei fysen gravid dame med et lite snev av sunnhetshysteri

 

Anonym poster: 44332bdee91ce42c4845db3b4742d515

[Februargullet2013]

http://www.matprat.no/oppskrifter/raske-oppskrifter/grove-pannekaker

[Gjest peacock]

1,5 dl havregryn

3 dl sammalt hvete fin

kardemomme

vaniljesukker (1 ss kanskje?)

litt salt

5 dl melk (ca, se det litt an)

3 egg

 

du kan ha et par ss olje i deigen om du har en slipplett panne, da slipper du å bruke smør til steking :-)

 

Denne oppskrifter er forresten også super til vafler om du pisker to av eggehvitene stive for seg og vender de i. Vil anbefale å la deigen sette seg en halv times tid

[Anonym bruker]

Takk for tips begge to

 

Å slippe å steke de i smør er et stort pluss, takker

 

Anonym poster: 44332bdee91ce42c4845db3b4742d515