Trøtt hele dagen, men når jeg kan sove.... da får jeg ikke sove..

[<3 StørsteØnske <3]

Er det sånn med deg også? Huff.. jeg går og er sliten og trøtt hele dagen og det eneste jeg vil er å sove. Nå har jeg faktisk mulighet til å ta en liten dupp, men jeg får ikke sove.. har prøvd i 30min nå. Og om kvelden når jeg legger meg, får jeg heller ikke sove på over en time eller to.. Det er så dumt..

Har du noen gode tips til meg?

[KunstnerMamma]

Jeg hadde det sånn i natt, og jeg får heller ikke sove på dagen, men jeg har funnet ut at å gå en rolig tur og prøve å gjøre alt sakte gjør situasjonen litt bedre på dagtid. Jeg vet ikke helt hca som er lurt når det kommer til søvn om natta, jeg får ikle sove fordi jeg ligger å tenker på alt det nye som skjer med meg nå og fordi jeg selfølgelig også er redd for SA da jeg bare er 5 uker på vei. Men jeg har hatt en del søvnproblemer tidligere uten å være gravid og da hjalp det veldig å prøve å ikke fokusere så mye på at nå må jeg sove. Jeg brukte også litt tid før jeg skulle sove på å bare tømme hodet og takke kroppen min og hodet for at jeg skulle sove godt. Hvis det er noe som plager deg så hjelper det også å prate med noen, eller med den det gjelder. Det har også hjulpet for meg å gjenta for meg selv "Jeg anerkjenner at jeg ikke får sove" Da sluttet jeg å sloss mot tanken og slapper mer av.

Håper det blir enklere for deg etterhvert. Jeg fikk også vite tidligere i dag at det er vanelig å ha problemer med å sove under svamgerskap:-)

[IdaPingPong]

Sover fortvekk 1 times tid og sovner med en gang om kvelden..