Pepsiholiker og vitaminer :P

[Anniken20]

Hei!

Jeg er en såkalt pepsiholiker Jeg drikker ikke kaffe, og kan godt drikke et par store glass med pepsi max om dagen.

 

Men jeg lurer på om hvor mye (lite) bør jeg drikke nå som jeg er gravid? Jeg har hørt at man bør kutte ned mye på koffeininntaket, men hva er "mye"?

Jeg vil virkelig gjøre alt jeg kan for å at spiren skal få den beste starten på livet sitt

 

Og et annet spm i samme farten. Jeg har nå begynt på noe som heter "kosttilskudd for gravide", og den inneholder folat, blåbær, div. vitaminer og mineraler, 2 stk omega3 kapsler, og visstnok alt som man skal trenge igjennom graviditeten. Jeg har pleid å spise to vitaminbjørner om dagen, skal jeg bare kutte ut disse nå? (har ikke tatt disse etter at jeg begynte på kosttilskuddet)

 

Hilsen "en-kanskje-litt-for-overhysterisk-kommende-mor"!

[mekanikerfrue]

Trodde ikke det var koffein i Pepsi? Mulig det bare er meg som ikke vet det, hehe. Tror uansett ikke det gjør så mye om du drikker et glass eller to om dagen. Ville heller vært litt bekymret om du drakk to liter om dagen, hehe

 

Tror ikke det har noe å si om du tar vitaminbjørnene i tillegg, det som evt blir for mye tisser du jo bare ut igjen

[regnfull]

Jeg tror ikke du bør drikke så mye pepsi, når du er gravid. Den lille i magen får jo all næringen sin fra deg, og jeg har lest at hva man spiser i svangerskapet har påvirkning på helsen til barnet du får. Så kanskje være litt ekstra bevisst nå om dagen :-)

[1+1 blir 3]

Ikke ta vitaminbjørnene sammen med gravidvitaminene, for mye Avitamin kan faktisk være svært fosterskadelig, så hold deg til en "vitamindose". Angående koffein så har jeg lest at 1-2 kopper kaffe, og inntil 1 liter cola/pepsi er ok. Men ikke begge deler selvfølgelig. Alt med måte sier nå jeg. I forrige svangerskap klarte jeg ikke smaken av kaffe, men cola var det eneste som lindret sure oppstøt på slutten, drakk litt hver kveld, men ofte bare 1/2 colaboks.

Da har jeg mindre til overs for lightbrus, føler meg ikke trygg på kunstig sukker, og hvilke senvirkninger det har, og de nbefaler jo faktisk å unngå dette i svangerskapet. Heller moderate mengder "ekte" brus sier nå jeg:)

 

[Anniken20]

Hmmm... ok! Takk for svarene. Jeg tror faktisk jeg skal prøve å kutte ut pepsien mye da Kanskje heller gå over på cola eller ordentlig pepsi