Dere som er friske:Hvor mye går dere i løpet av en dag?

[Apple80]

Hvis man har bekkenløsning og andre vondter blir det vel ikke så mye,men dere andre? Hodet på min lille krabat har ikke festa seg og min akupunktør sa at jeg burde gå en del tur for å få hjelp av tyngdekraften til å få ham lenger ned i bekkenet. Jeg prøver å gå minst 20 min daglig,men det er kanskje ikke så mye..? Jeg føler noen ganger hvis jeg har gått mye at han ligger lenger ned,men neste morgen har han liksom "sklidd" opp igjen.. Er 39 fullgåtte i dag.

[Linda_S]

Jeg kan i prinsippet gå så mye jeg bare gidder, egentlig. Er ikke noe verre enn ellers, men trapper kan jeg jo styre min begeistring for...:-) Sånn til vanlig går jeg vel en times tid om dagen, men det er bare hit-og-dit-gåing, ikke turer. Hender det blir mer i helgene! Men trener jo ved siden av, så hadde jeg ikke gjort det, ville jeg absolutt gått mer. (Er 33+4 i dag).

[Apple80]

Jeg kan i prinsippet gå så mye jeg bare gidder, egentlig. Er ikke noe verre enn ellers, men trapper kan jeg jo styre min begeistring for...:-) Sånn til vanlig går jeg vel en times tid om dagen, men det er bare hit-og-dit-gåing, ikke turer. Hender det blir mer i helgene! Men trener jo ved siden av, så hadde jeg ikke gjort det, ville jeg absolutt gått mer. (Er 33+4 i dag).

Når du trener: hva/hvordan trener du? Jeg trener til en gravidepilates-DVD og på kondisjonsapparater på SATS. Men det er veldig forsiktig trening.bare akkurat så jeg får opp pulsen og blir litt svett.. Når det gjelder styrke apparater så er jeg veldig usikker på hva som er bra og ikke bra..vet du noe om det? Jeg gikk på timer fram til uke 36. Men så følte jeg at jeg hele tiden måtte tilpasse og holde igjen og da er det ikke noe gøy..

[Nostalgia]

Samme her , er nå 37+5 . om jeg ikke er rundt i byen å farter så prøver jeg gå en en tur på ca 30-40 min. Får da skikkelig nedpress men han sklir lett opp igjen som med deg;) dette er min 3 og ingen av dem har festet hodet...det er Riene som har fått dem ned og ut;)

[Nostalgia]

Jeg kan i prinsippet gå så mye jeg bare gidder, egentlig. Er ikke noe verre enn ellers, men trapper kan jeg jo styre min begeistring for...:-) Sånn til vanlig går jeg vel en times tid om dagen, men det er bare hit-og-dit-gåing, ikke turer. Hender det blir mer i helgene! Men trener jo ved siden av, så hadde jeg ikke gjort det, ville jeg absolutt gått mer. (Er 33+4 i dag).

Når du trener: hva/hvordan trener du? Jeg trener til en gravidepilates-DVD og på kondisjonsapparater på SATS. Men det er

veldig forsiktig trening.bare akkurat så jeg får opp pulsen og blir litt

svett.. Når det gjelder styrke apparater så er jeg veldig usikker på

hva som er bra og ikke bra..vet du noe om det? Jeg gikk på timer

fram til uke 36. Men så følte jeg at jeg hele tiden måtte tilpasse og

holde igjen og da er det ikke noe gøy..

 

Så flinke dere er! )) i wish;)

[Apple80]

Samme her , er nå 37+5 . om jeg ikke er rundt i byen å farter så prøver jeg gå en en tur på ca 30-40 min. Får da skikkelig nedpress men han sklir lett opp igjen som med deg;) dette er min 3 og ingen av dem har festet hodet...det er Riene som har fått dem ned og ut;)

Så de kan komme ut selv om de ikke ligger langt nedi bekkenet altså. Det er godt å høre!

[Nostalgia]

Samme her , er nå 37+5 . om jeg ikke er rundt i byen å farter så prøver jeg gå en en tur på ca 30-40 min. Får da skikkelig nedpress men han sklir lett opp igjen som med deg;) dette er min 3 og ingen av dem har festet hodet...det er Riene som har fått dem ned og ut;)

Så de kan komme ut selv om de ikke ligger langt nedi bekkenet altså. Det er godt å høre!

 

Ja riene tar seg av det ))

[Linda_S]

Jeg kan i prinsippet gå så mye jeg bare gidder, egentlig. Er ikke noe verre enn ellers, men trapper kan jeg jo styre min begeistring for...:-) Sånn til vanlig går jeg vel en times tid om dagen, men det er bare hit-og-dit-gåing, ikke turer. Hender det blir mer i helgene! Men trener jo ved siden av, så hadde jeg ikke gjort det, ville jeg absolutt gått mer. (Er 33+4 i dag).

Når du trener: hva/hvordan trener du? Jeg trener til en gravidepilates-DVD og på kondisjonsapparater på SATS. Men det er veldig forsiktig trening.bare akkurat så jeg får opp pulsen og blir litt svett.. Når det gjelder styrke apparater så er jeg veldig usikker på hva som er bra og ikke bra..vet du noe om det? Jeg gikk på timer fram til uke 36. Men så følte jeg at jeg hele tiden måtte tilpasse og holde igjen og da er det ikke noe gøy..

 

Jeg stort sett på de gruppetimene jeg har pleid å gå på, som f.eks. aerobic og timer med kombinasjon av aerobic og styrkeøvelser uten vekter. Vi bruker altså vår egen kroppsvekt. Akkurat styrkeapparater vet jeg veldig lite om, altså. Skjønner knapt hvor man plasserer armer og bein;-) Men til vanlig er jeg glad i timer a la Bodypump, men det har jeg ikke drevet med siden jeg ble gravid.

Merker også at det er sånn at jeg må holde litt igjen, for egentlig føler jeg at jeg har mer krutt i meg enn jeg tar ut, men antar jeg blir varmere enn jeg tror, så vil ikke ta helt av. Samtidig tror jeg ikke formen nødvendigvis blir noe særlig dårligere av det sånn totalt sett.

Om et par ukers tid regner jeg med å gå ned et hakk på intensitetsskalaen senteret mitt opererer med, så jeg slipper holde igjen og fordi det sikkert har blitt tyngre å henge med. Ellers vurderer jeg spinning! Svømming er jo også fristende. Godt man kan bevege seg, sier nå jeg. Og at du gikk på timer til uke 36 er jo supert!! Håper å holde så lenge selv:)

("Verste" med å gå på timer nå er at jeg føler meg som en kuriositet med den ganske tydelige magen min!!)

[hennipenni]

40+1 idag, og går somregel 1,5-2 timers turer i skog og ulendt terreng hver dag, for å lufte hunden. Og hit-og-dit gåing utenom Min kom ned i bekkenet i uke 30 ca, og hodet var festet i uke 34.

[Apple80]

Jeg kan i prinsippet gå så mye jeg bare gidder, egentlig. Er ikke noe verre enn ellers, men trapper kan jeg jo styre min begeistring for...:-) Sånn til vanlig går jeg vel en times tid om dagen, men det er bare hit-og-dit-gåing, ikke turer. Hender det blir mer i helgene! Men trener jo ved siden av, så hadde jeg ikke gjort det, ville jeg absolutt gått mer. (Er 33+4 i dag).

Når du trener: hva/hvordan trener du? Jeg trener til en gravidepilates-DVD og på kondisjonsapparater på SATS. Men det er veldig forsiktig trening.bare akkurat så jeg får opp pulsen og blir litt svett.. Når det gjelder styrke apparater så er jeg veldig usikker på hva som er bra og ikke bra..vet du noe om det? Jeg gikk på timer fram til uke 36. Men så følte jeg at jeg hele tiden måtte tilpasse og holde igjen og da er det ikke noe gøy..

 

Jeg stort sett på de gruppetimene jeg har pleid å gå på, som f.eks. aerobic og timer med kombinasjon av aerobic og styrkeøvelser uten vekter. Vi bruker altså vår egen kroppsvekt. Akkurat styrkeapparater vet jeg veldig lite om, altså. Skjønner knapt hvor man plasserer armer og bein;-) Men til vanlig er jeg glad i timer a la Bodypump, men det har jeg ikke drevet med siden jeg ble gravid.

Merker også at det er sånn at jeg må holde litt igjen, for egentlig føler jeg at jeg har mer krutt i meg enn jeg tar ut, men antar jeg blir varmere enn jeg tror, så vil ikke ta helt av. Samtidig tror jeg ikke formen nødvendigvis blir noe særlig dårligere av det sånn totalt sett.

Om et par ukers tid regner jeg med å gå ned et hakk på intensitetsskalaen senteret mitt opererer med, så jeg slipper holde igjen og fordi det sikkert har blitt tyngre å henge med. Ellers vurderer jeg spinning! Svømming er jo også fristende. Godt man kan bevege seg, sier nå jeg. Og at du gikk på timer til uke 36 er jo supert!! Håper å holde så lenge selv:)

("Verste" med å gå på timer nå er at jeg føler meg som en kuriositet med den ganske tydelige magen min!!)

Hehe..ja,jeg føler at jeg får en del blikk på treningssenteret.. ;-)

[November-spire-79]

Før jeg fikk bekkenplagene syklet jeg 8 km hver dag Nå klarer jeg knapt å gå til bussen Men gleder meg til å trille vesla når den tid kommer er 37+5 i dag.

[desemberbarn12]

Står og går på jobben hele dagen er 34+2 i dag. Det verste er faktisk å sitte mye i ro, får så innmari vondt i halebenet....

[Puppemamma]

Oi! Så flinke dere er da! Jeg hadde voldsomme problemer med bekken sist, så denne gangen har jeg holdt meg veldig mye i ro og det ser ut til å ha gjort en forskjell, men har jo ikke trent på laaaange tider. Er 31+5 i dag. Går 45 minutter i uka som trening, ellers bare til og fra.

 

Dårlig samvittighet med andre ord :-P