vondt i ryggen

[blomstgull]

Hei

Jeg sitter ganske mye forran PC på jobben, og jeg får sååå vondt nederst i ryggen og hoftene. hvorfor det? er holdningen min feil? er det noen med tips for konfor?

 

Takk på forhånd !

[kosemamma<3]

Tjaah.. Er ikke godt å si. Kanskje du begynner å få bekkenplager? Er du langt på vei da?

[Stolt-mamma-til-to-troll]

Høres ut som bekkenlåsning..

[blomstgull]

Åh? Uff, er bare rundt 13 uker.. Huff nei håper ikke det. Da må jeg nesten høre med jordmor te uka.

Takk for svar da!

[Kbor85]

Jeg er kontorrotte og har hatt bekkenlåsning av og på i 4 år. Det er vondt i korsrygg og stråling ut i rumpa langs hoften. Jeg er 13+2 og merker det mer enn på lenge allerede. Tips er heve senke pult, samt spesial stol som gjør at du sitter breiere med beina. I tillegg kan det være lurt å sove med en stor pute mellom beina;) god helg

[blomstgull]

Ja det er nettopp slik det føles! Arg så dum jeg var og sa " neida jeg trenger ikke sånn fancy pult jeg" da jeg ble tilbudt hev senke pult før sommern;(

takk for tipset:) vet vi har sånne stoler du nevner:)

God helg!

[Kbor85]

Sånn sal aktig stol med kryss som ryggstøtte?? Hvis ja, prøv også å sitte motsatt vei;) lykke til

[blomstgull]

Ja, da skal jeg prøve det:)!

[bliss*]

kan man gjøre noe mot bekkenlåsning? behandling hos kiropraktor eller lignende? Jeg jobber også på kontor og har akkurat samme smerter som dere beskriver og har vært inne på tanken at det kunne være bekkenlåsning. merker det veldig når jeg blir sittende for lenge, men da er det liksom for sent. Når det først "låser" seg går det ikke sikkelig over før etter en god natt søvn. så har liksom vondt resten av dagen da.

[Kbor85]

Hvis bekkenet er låst må det knekkes opp, stortsett. Jeg klarer set noen ganger selv, men det er etter div tips fra naprapat. Men låser det seg helt har det kun vært behandling som har hjulpet for meg. Gått både til kiropraktor og naprapat, man får lenger behandling hos naprapat men effekten har vært ca samme for meg. Lykke til;)

[bliss*]

Jeg var hos kiropraktor i går og han bekreftet at det var bekkenlåsning hos meg. Så nå har han knekkt meg opp og jeg føler meg helt fin fantastisk! Håper bare det ikke kommer tilbake med det første. Så anbefaler virkelig å gå til en kiropraktor.

[Kbor85]

Ja det glir fort tilbake så ta det fort med behandling om det kommer igjen;) lykke til

[blomstgull]

grrr, får ikke sånn stol før neste år, har ikke plass i budsjettet jaja

[YamYam]

grrr, får ikke sånn stol før neste år, har ikke plass i budsjettet jaja

 

Sjekk om arbeidsgiver kan få stol/pult dekket via NAV hvis dere er IA bedrift. Det er jo et tiltak for at du skal kunne være lenger i jobb, og ikke bli sykemeldt, så verd å prøve!

[Ele]

Jeg jobber på kontor og fikk bekkenlåsning fra uke 13, og ikke er det borte enda, i uke 27, så det sitter nok i til etter graviditeten tror jeg... Men nå jobber jeg 50% og da er det håndterbart!

[Stolt-mamma-til-to-troll]

Jeg går til manuell terapeut da jeg jeg har bekkenlåsning og bekkenløsning. Så kiropraktor var ikke helt å anbefale da ble jeg fortalt. Går til behandling 1 gang i uken og må fortsette med der frem til ternin. (6januar)

[mei87]

Jeg har også akkurat samme ryggsmertene. Bekkenlåsning som jeg får behandling til hos kiropraktor. Jeg hadde nok ikke kommet meg gjennom arbeidsdagen hadde det ikke vært for heve-/senkepulten min.

 

Er veldig spent på hvordan dette vil ende, siden jeg allerede har så vondt i ryggen når jeg sitter, er bare i 13. uke.

[Ele]

Jeg har også akkurat samme ryggsmertene. Bekkenlåsning som jeg får behandling til hos kiropraktor. Jeg hadde nok ikke kommet meg gjennom arbeidsdagen hadde det ikke vært for heve-/senkepulten min.

 

Er veldig spent på hvordan dette vil ende, siden jeg allerede har så vondt i ryggen når jeg sitter, er bare i 13. uke.

Det starta til meg i uke 13, og har blitt noe vondere, men de siste ukene har det holdt seg helt stabilt i vondhet, så tror ikke det trenger å bli så mye verre! :)