Trening

[Tonemor100]

Hei jenter

 

Jeg bare lurte på hvor mye dere trener, eller er i aktivitet nå. Selv svømmer jeg en time hver uke, samt at jeg går 40-50 minutters tur hver dag med bikkja. Skulle gjerne gjort mer, men finner hverken tid eller ork om dagen

[Kitebaby]

Jeg gikk mye i begynnelsen, men etter at bekkenet streiket helt, måtte jeg slutte med det. Har kjøpt nye joggesko, og fått bedre demping, så små turer i skogen går bra. Ellers så er jeg med på Aquagym 1 gang pr uke! Det er superbra! Kan anbefales! Prøver å komme litt tidlig da, slik at jeg kan svømme en halvtime først. Men merker jo at lungekapasiteten ikke er som den var! Veldig tungpustet. Og ofte er det trening nok å gå opp og ned trappen her hjemme. Har ball her hjemme, og tar noen øvelser for bekkenet på den av og til. Men treningsmengden er vel kanskje redusert til 1/4 av hva den var før.. Å gå tur med hunden hver dag, er jo god trim da! Og når du også svømmer, er jo det superbra! Ville vert fornøyd med det! Uke 27 her nå!