Knipeøvelser!?

[Mamma-til-Sander&Sofie]

Gjør dere det?

Uff syns det er vanskelig og kjedlig!

[Queen_of_the_road*2_gull]

Var veldig flink i starten, men har dabbet litt av.. På tide å begynne på igjen tror jeg. ;-)

[Poppie]

Gjør det litt når jeg kommer på det. Men er så tidlig i svangerskapet ennå, så jeg utsetter det litt, og det er jo litt dumt... Syns også det er kjedelig og litt vanskelig, men vet det blir bedre etterhvert.

[Mamma-til-Sander&Sofie]

Er 11 uker nå,og har ikke helt motivasjonen for å gjøre det. Men får vel ta meg sammen..

[Poppie]

Har forstått det slik at det kan forhindre/redusere bekkenløsningsproblemer ol., urinlekkasjer osv, så er nok veldig lurt å gjøre det. Og ikke bare gjøre det sånn nå og da, men å gjøre det skikkelig og daglig, slik at man faktisk blir sterk i bekkenbunnen. Jeg slet med bekkenløsning etter fødselen sist, og da var det (i følge fysio) veldig viktig å trene bekkenbunnen målrettet flere ganger om dagen.

 

Jeg tror det kan ha stor betydning for svangerskapet og tiden etter fødsel! Håper det kan motivere deg litt

[Mamma-til-Sander&Sofie]

Jeg tenker jo på at jeg burde gjøre det pga sånne ting,så prøver å gjøre det innimellom Men det er vel å gjøre en god rutine ut av det,så kanskje jeg husker å gjøre det!

Gjorde det veldig lite med førstemann.

[TobiasFeb08+JulieOkt12]

Nå fikk jeg dårlig samvittighet:-) ikke vært flink i det hele tatt... Men nå føder jeg i løpet av et par uker, så da får jeg heller skjerpe meg når hun er ute:-)

[Sjeva]

Skal disse knipeøvelsene være gode for bekkenløsning?? Da skal jeg begynne å knipe for harde livet igjen!!! Fytti katta bekkenløsning var helt grusomt!! Måtte rehabiliteres etter sist gang.

 

Skal knipe til den store gullmedalje!!

1 og 2 og hmm pust 3 og 4 neeeeesten 5, 6 nei det var feil muskler stønn 6.