Hjelp! Bekkenløsning OG bekkenlåsning!

[Stolt-mamma-til-to-troll]

Hei jenter! Nå har det seg slik at jeg trenger gode råd fra dere med lignende "erfaringer".

Jeg har bekkenløsning og bekkenlåsning. Har skal til JM på tirsdag, men det er så inni he****te vondt så jeg trenger råd og øvelser fra dere!

Mine smerter er altså slik at jeg ikke klarer å ta vare på sønnen min (14mnd). Er alenemor så dette er ganske tøft. Får mye hjelp fra min mor, men føler at jeg skulle trege hjelp hele dagen. Jeg griner av smerte., klarer ikke løfte sønnen min, klarer ikke skifte på han, klarer nesten ikke gå eller bevege meg uten at jeg griner av smerte. Så kan godt si at jeg er dritt lei dette og jeg håper dere har noen gode råd/øvelser som kan berge meg fram til tirsdag!! Føler at dette blir litt syte innlegg, men jeg er så sint og lei meg på en gang.

 

Hjeeelp :-/

[bamby]

Hvor sitter det vonde? jeg hadde låsning. Naprapaten viste meg øvelser, du må tøye i hofteleddsbøyerne, altså med et kne i gulvet og en fot bak, og tøye fremover.... dette hjalp meg, men kom deg til en flink naprapat! anbefales!!! min smerte satt i høyre rumpeball, kunne ikke gå, stå på det verste!

[bamby]

JM hjelper ikke mye på slike ting.....

[Preggers]

Jeg føler med deg, men har nok ikke noe erfaring med dette. Får en del smerter når jeg går turer bare. Kanskje du kan gå til en fysioterapeut?

[Gjest Kira bjeffer!]

Anbefaler deg også å ta kontakt med en naprapa. Og helst så raskt som mulig!

 

Jeg hadde det helt likt som deg, og fikk mange gode råd om hva jeg ikke skulle gjøre og hvordan jeg lettere kunne ta hånd om storesøster. Men begynte litt sent med behandlingen, og sliter fortsatt snart 8 mnd etter fødselen.

Krykker hjalp meg forresten veldig. Det avlaster bekkenet.

 

Føler veldig med deg, det er så vondt og frustrerende!