Et enkelt råd som kan gjøre fødsel mye lettere

[Preggers]

Jeg er jo ikke jordmor, men jeg vet noe ang. fødsel som dere kanskje ikke vet

Når det er tid for å presse baby ut, ikke bare press der nede, som om du er på do. Press fra toppen av livmoren og ned! Livmoren er 90% muskler og du kan faktisk styre selv hvor du vil presse fra. Denne informasjonen gjorde at det gikk et lys opp for meg da jeg fødte sist og jeg kjente hvordan baby fikk fart på seg da jeg presset ovenfra ribbeina og ned.

 

Dette er et tips som er gull verdt

[Eliane]

Skal prøve å huske det i kampens hete!

Min livmor ligger i hardtrening om dagen,så kan være jeg klarer å huske tipset ditt.

[Vilde2012]

Dette visste ikke jeg ved første fødsel og bare presset noe uten å vite helt hvor jeg egentlig presset.

Før denne fødselen har vi vært på Lamaze kurs. Der lærte vi en teknikk for å kjenne igjen hvilke muskler vi skulle bruke for å presse når man kom til pressfasen.

øvelsen gikk ut på at man skulle se for seg at man hadde et stearinlys foran seg som man skulle blåse ut sakte. Vi trakk da inn pusten og når man nesten er tom for pust så kjenner man det strammer seg i de musklene man er ment å bruke under fødselen.

Hvis dette var forståelig da.

[nicki82]

Har lest boken, og må si at jeg ble litt forvirret i metodene.

 

Hvordan puster man gjennom riene og hvordan puster man for å olde igjen pressentrangen??

[nicki82]

Gjor forresten samme tabben på forrige fødsel, men er litt redd for at jeg er ikke trent nok til å ta ibruk metoder for å forhindre det skje igjen...

Boken jeg leste heter forresten "Fødsel uten smerte", og den omhandlet Lamaze metoden.

 

Så opptreningen fungerte fint på deg?

[Rampegutt08+Bøllefrø12]

Flott, takk! Jeg fikk beskjed om t jeg presset feil, så nå skjønner jeg kanskje hva i alle dager de mente Så da håper vi på å unngå vakum denne gangen da hehe!

[Rampegutt08+Bøllefrø12]

Flott, takk! Jeg fikk beskjed om t jeg presset feil, så nå skjønner jeg kanskje hva i alle dager de mente Så da håper vi på å unngå vakum denne gangen da hehe!

[Vilde2012]

Nicki82: jeg har ikke født enda:) tror muligens jeg tok kurset litt for tidlig for det hadde nok satt sterkere i meg om jeg hadde vært på kurset nærmere opp mot terminen.

 

Vi lærte ikke noe om pusting for å holde igjen pressetrang, så det vet jeg ikke. Men ellers lærte vi tre pustemåter for latensfasen, åpningsfasen og utdrivelsesfasen.

 

Jeg har ikke lest boken, hva syns du om den da?

 

Jeg har strengt tatt ikke troen på fødsel uten smerte, men tror at dersom man får til lamazetipsene så kanskje kroppen jobber med deg i stedetfor mot deg og at man dermed takler fødselen bedre.

[nicki82]

Har sikkert litt å si at man tar kurset så nært termin som mulig, ja. Men samtidig så kan det hende at kunnskapen "gror på deg", så det blir mer naturlig å håndtere fasene etter metoden

 

Jeg vet at tittelen på boken kan oppfattes som gal, men jeg har faktisk troen på budskapet. Jeg oppfatter det ikke den bokstavelig, men tror på at det er en fin balanse til det budskapet vi er foret med helt siden vi er små, at "fødsel er et helvete". Ingen har godt av å gå rundt og grue seg til det. Likte særlig den tanken på at istedenfor å hengi seg til kroppen i redsel og fortvilelse, at man kan påvirke fødselsforløpet! (kontrollfrik, jeg?? nei!! )

 

Jeg er helt enig med hvordan du oppfatter boken, Vilde2012, og det er at hvis du jobber med kroppen under fødsel, så har du større sjanse til å få en bedre fødselsopplevelse, enn hvis du stritter imot (noe som dessverre er det instinktet får oss til å gjøre).

 

Har funnet en fin tråd der det er ei som har skrevet sammendraget av boken. (tror nok jg må skrive sammendraget av det sammendraget der, men det er en fin start)

 

http://forum.snartmamma.com/archive/index.php/t-82250.html

[nicki82]

Dessuten så synes jeg at det burde bli obligatorisk å gjenta det gang på gang til de gravide at ikke barnet kommer gjennom rompehullet, og det er derfor vi ikke skal presse med de musklene heller!

Det burde være terpet på på lik linje med knipeøvelsene!!!

[Vilde2012]

takk for link til sammendraget, det skal leses nøye!

[Daydreamer 81]

Takk for tips! Skal PRØVE å huske det når pressinga begynner ;-)