Trening når en planlegger graviditet

[siot]

Jeg lurer på om det kan minske muligheten å bli gravid å begynne å trene mer enn en har gjort tidligere? Svømmer iblant (litt av og på) og ønsker å begynne å jogge også. Er ikke i sååå god form, og kjenner jeg er rimelig sliten etter en lang joggetur. Bør jeg ta det mer med ro siden vi prøver å få barn? Har normal kroppsvekt og spiser ganske sunt.

[hormonia&alienimagen3]

Jeg trur ikke det har noen ting å si...Mister man så mister man ,og jeg trur ikke du kan slite mer med å bli gravid for at du trener..Det kan vel kanskje hjelpe litt om du prioriterer riktig kosthold og mosjon så slipper kroppen å fokusere på annet en dens naturlige funksjon( som er blandt annet sørge for mulighet for reproduksjon)

Men det er bare teori :0)

Du må huske at til og med alokholikere og narkomane kan bli gravide,så det er utrolig hva kroppen kan få til.

Joggeturer kan dessuten virke forebyggende på evt. bekkenløsning...

[mammadrøm]

Jeg har lurt på det samme.. Har endelig kommet i gang med trening, og trener nå ca 5 ganger i uken. Har googlet litt rundt emnet, og lest at noen anbefaler å roe ned trening litt når man planlegger en graviditet.. Men i mitt tilfelle(trenger å gå ned noen kilo) velger jeg å tro at det er bedre og trene + gå ned noen kilo.