Tran

[villmusa1]

Tar dere tran eller andre vitamintilskudd? Eg tar tran.

Blei litt engstelig når eg tenkte på om eg har fått i meg for mye vitamin A. Før tok eg 1 ss tran, håpa ikkje det e altfor mye. Bruka mindre nå....

[Puppemamma]

bruker vanlig anbefalt dose tran

[Kakaoen]

Tar to omega3 kapsler om kvelden, en multivit. om morran og har begynt å ta kalsium. Drikker sjelden melk, og ost gir meg halsbrann så fikk beskjed om at det var smart med et tilskudd

[November-spire-79]

Jeg tar en slurk av flasken jeg.

[Oktoberbarnetmitt]

Jeg tar Lifeline Care kosttilskudd for gravide. Får i meg nok der. Jeg liker ikke tran, så jeg er glad det finnes alternativ ;)

[Gjest Nina10]

Jeg har kjøpt en pakke på apotektet med tilskudd som kan taes fra 2 trimester å i ammeperioden. Det er litt av alt en trenger, så syns den er helt super. Da vet jeg at jeg får i meg alt:) husker ikke hva den heter, orange pakke:)

[Ranii]

På apoteket har de kjekke multipakker med omega, jern, kalsium og noe andre vitaminer Bare å spørre der, de har noen alternativ for gravide og ammende. De har vanligvis peiling de som jobber om hva en trenger og hva som er lurt. God investering

[villmusa1]

Eg begynte å ta vitamintilskudd beregna for 1.trimester, lifeline care. Men i den e det 1 tabl blåbærekstrakt og etter å ha søkt litt på nett så står det at gravide ikkje skal ta tilskudd med blåbær tabl.. Så da kutta eg de ut.

[Kakaoen]

Jeg tok også tilskudd for første trimester. Mener det var lifeline ja. Jeg syns den hvite og den blå tabletten var forferdelig å svelge!! Den hvite er ALT for stor, og det blå smaker helt forferdelig

Så derfor gikk jeg over til noe anna. Pluss at jeg hadde blodprosent på 15 så måtte ikke ta jern.

Uten jern tilskudd ligger den nå på 12 visstnok veldig bra

[Vinterblomst]

Tar tran (holder meg til anbefalt dose) og b-vitaminer (ble anbefalt av jordmor og melkesyrebakterier for treg mage...

+jern som jeg skal ta 6 uker.

[lillebie på`n igjen]

Etter hypermesis i 16 uker så klarer jeg ikke ta tran, jeg bare brekker meg jeg startet på lifeline sine tabletter i 1 trimester , men fikk en voldsom allergisk reaksjon med utslett på hele meg, og måtte derfor slutte på de, og har kun tatt folat frem til 2.tri...nå tør jeg ikke ta noe da det er så mange innholdsroffer i de gravid tablettene, og jeg vet ikke hvilket av de jeg er allergisk mot( fikk bare beskjed av lege og apotek at jeg bare måtte holde meg unna...)

[villmusa1]

For en ekkel opplevelse da lillebie :-(

 

Eg slutta nylig å ta folat men vurdera å begynne igjen.. og fortsette med tran. Målte opp 5 ml i sta og i følge 2 forskjellige tranflaske så tilsvara det på den ene - ei lita barneskei og den andre skrive at 5 ml tilsvara ei ts. Men da vi målte opp så fikk vi ikkje plass til 5 ml på ei spiseskei engang. Og eg som va så redd for at eg hadde tatt for mye, for en periode tok eg 1 ss tran kver dag..

[Gjest Shanti ♥]

Tar omega3 kapsler uten A/D/E-vitaminer, og ekstra D-vitamintablett 10 mikrogram.

 

villmusa1, det skal ganske mye til før det blir for mye A-vitaminer, men gravide bør ikke spise tilskudd med over 1000 mcg per dag og totalt daglig inntak av vitamin A bør ikke være over 3000 mcg. Når det er sagt er det rikelig med A-vitamin i vanlig kost og ingen grunn til å ta tilskudd, derfor velger jeg omega3 uten A/D/E, og heller ekstra D-vitamin i tillegg. Grunnen til at man anbefaler tran er jo D-vitaminet, også har det vært publisert noen studier som tyder på at man får smarte barn av omega3

[villmusa1]

Tusen takk for svar Shanti :-)

 

Eg har fiskeallergi så har lenge tatt tilskudd med tran. Jammen godt å vite at det skal mye til for at det blir for mye

 

Trur eg skal gå på apoteket å få tak i sånne kapsla som du tar og heller ta D vitamin utenom. Lurt

Endret 20. juli 2012 av villmusa1

[villmusa1]

Tusen takk for svar Shanti :-) Eg har fiskeallergi så har lenge tatt tilskudd med tran. Jammen godt å vite at det skal mye til for at det blir for mye Trur eg skal gå på apoteket å få tak i sånne kapsla som du tar og heller ta D vitamin utenom. Lurt

[Mamma til ♂ - 2012 og ♂ 2016]

Min mor var "gravid-dilla" eller hva heter, når hun gikk rundt med meg, så hun slurket i seg tran hele tiden.

 

Og det har gidd meg positiv virkning jeg har nesten aldri i mitt liv vært syk, jeg har faktisk vært kun 2 ganger på sykehus det var da jeg var født, og da jeg skulle på UL på mandagen som var, Ellers frisk som en fisk (utenom spysyken som kommer og går igjennom tiden og 1 mnd med morgekvalme.)

 

Så jeg kommer sikkert å begynne å slurke i meg litt tran de siste mnd som er igjen.

 

Jente, 19

[Nordhagenjentene :)]

Jeg tar krill (2 kapsler, anbefalt dose), mulitvitaminer for å få i meg A-, B-, C- og D-vitaminer, samt kalsium siden jeg ikke kan drikke melk.