Veier 96 kilo og har begynt og gå 12 km hver dag i ukedagene, hvor

[Anonym bruker]

mange kalorier ca kan jeg regne med og ha tapt hver dag?? Går i normalt tempo og bruker ca 45-50 minutter

[Anonym bruker]

Hmm, kan egentlig ikke svare deg på det du lurer på, men 12 km på 45-50 min? Da går du veldig fort!

[Mor Stratos]

Du må ha et utrolig raskt normalt tempo hvis du går 1,2 mil på tre kvarter...

[tante grusom master of law]

Går du en mil på 45-50 min så går du ikke da løper du.

[Gjest Miryks]

..normalt tempo og bruker 45-50 minutter på 12 km? Skeptiiiisk....

[Gjest Sekretøsa]

Det er ikke mulig å gå så fort på så kort tid?? Mannen min sykler 1 mil på 20 min....

[Anonym bruker]

Ingen som svarer på det hun spør om...

[Gjest Sekretøsa]

Ingen som svarer på det hun spør om...

 

Kan jo være fordi det er vanskelig å gi et svar når opplysningene ikke kan stemme?

[Gjest AnneS]

Hvis jeg går ut i fra at du forflytter deg 12 km på litt under en time, vil det si at du løper rundt 14 km/t i gjennomsnitt. Da er du sprek (jeg pleier å holde rundt 10 km/t).

For å svare på spørsmålet ditt, så er det sagt at en person på ca 70 kg forbrenner ca 720 kalorier på 1 time jogging i 10 km/t. Da må du plusse på en god del mer siden du løper mye fortere og er tyngre. Vil tro over 1000 kalorier, uten at jeg er noen ekspert

[min<3]

Kanskje hun mente 1-2km?

[Gammelamazon]

VGs vektklubb har en kalkulator for kaloriforbrenning. Fyller inn hvor lenge du har gått og intensitet, og så får du et anslag.

[Anonym bruker]

Er det i det hele tatt mulig for en person på 96 kg å gå 12 km på 45 min? I min verden er det helt umulig.

 

Jeg går lysløypa her annenhver dag, går i et tempo hvor jeg blir svett og anpusten. Da bruker jeg samme tiden på ca 5 km...

 

Skal du forflytte deg 12 km på 45 min løper du fort altså, ikke snakk om jogging, men raskt løpetempo.

 

Går du i 5 km/t i 40 min (ikke rolig gange, men litt tempo) forbrenner du i underkant av 300 kalorier.

[Gjest peacock]

Tror det er slik at du forbrenner ca 1 kcal pr kg kroppsvekt pr km. Veier du 96 kg forbrenner du 96 kcal på 1 km.