Det er jo mer kalorier i fullkornspasta enn vanlig pasta!! Jeg føler meg lurt..

[Anonym bruker]

Har spist grov pasta (fullkornspasta) i månedsvis i den tro at det er et magrere alternativ.. Jeg har bare tatt for gitt at det var sånn, men i dag fant jeg ut at det ikke er slik! Blæh

[Lektor Doppler med tillegg]

men om du spiser mindre fordi den metter mer så er den fortsatt magrere?

 

Selv synes jeg ikke sagflispasta er noe stas og spiser det ikke.

[Gjest Antarctica]

Men vil du bli tynn, eller vil du bli sunn? DET er nemlig ikke synonymer!

[Anonym bruker]

Vel. fullkornspasta har tregere karbonydrater, hvilket betyr at det metter mere og lengre; du spiser kanskje mindre når du først spiser, og du blir ikke så fort sulten igjen (hvilket naturligvis fører til at du spiser mer mat).

[Gjest Antarctica]

Og alt hvitt mel, som i loff og hvit pasta, er så godt som "tomme kalorier", ettersom hvetemel er lenset for alle andre næringsstoffer enn selve stivelsen.

[**venter**]

Haha, man spiser jo ikke grover varianter for å få færre kalorier;) Det er for å bli raskere mett, samt for å få mer fiber i kostholdet sitt. Fiber trenger man for å få maten raskere ut av systemet igjen, samt at kroppen ikke fordøyer fiber (altså, ingen energi taes opp fra fiber), men bruker det som feiekost i tarmen. Les litt om fiber og du vil se at det ikke er bortkastet:)

[LillaGorilla♥♥]

Det er også ofte færre kalorier i en skive loff en en skive skikkelig grovt brød.

Men hvilken tror du er sunnest- og hvilken tror du du blir mettest av?

 

Masse kalorier og (sunt) fett i feks laks, nøtter, avocado etc. Det er like fullt veldig sunt.

 

Sunnhet måles ikke alltid i antall kalorier.

[Gjest Lykkeliggift_]

Kan hende det er sunnere, men verken jeg eller ungene klarer å spise fullkornspasta, siden den smaker papp :S Heller litt usunt enn å grue seg til middag.