trening i svangerskapet?

[anonym91]

hva trener dere ?

eg har tatt turen i svømmebasseng 1 dag i uken, men nå stengte det første mai..

og pga bekkenløysning så fungerer det ikkje og gå lange turer.

men kan ikkje kun sitte på ræva de neste 3 mnd heller

hva trener dere ?

tenker helst noe eg kan gjøre hjemme. har ikkje tid til og kjøre på trenings studio.

[bomsa]

Jeg trener mest på studio, alene eller med PT.

Men de dagene jeg ikke har tid eller krefter har jeg to videoer hjemme. Zumba og en gravidevideo med Kari Jaquesson.

Svømming er jo supert hvis du plages med bekkenet, men vanskelig å gjøre noe med hvis det ikke finnes åpent basseng..:-S

[evie27]

Jeg hadde skikkelig bekkenløsning sist, begynte tidlig i svangerskapet. Denne gangen har jeg trent jevnlig spinning, bodycombat, vekter osv og har ikke noe problemer med bekkenet denne gangen. Spinning sitter man ihvertfall forholdsvis rolig så kanskje det hadde vært noe.

Endret 14. juni 2012 av evie27