Gravid og trening?

[sjeroks]

Jeg lurte egentlig på hvordan man skal forholde seg til trening når man endelig er blitt gravid? Jeg er bare 4+3 ved hjelp av ivf.

Har egentlig ikke fått noe oppfatning fra sykehuset om å ikke trene, bortsett fra når jeg gikk på hormonsprøytene, for da ble egglederne så forstørret at de kunne tvinne seg eller noe.

Men hvordan kan jeg trene nå fremover?

Jeg spille ultimate frisbee to ganger i uka, å går ellers tur og noen ganger på treningssenter. Er det noe man bør unngå?

[Englebarn11og12]

Ikke beggynne med ny trening med høy intensitet hvis du aldri har gjort det før og være litt forsiktig med kampsport. Men ellers er det ikke noe i veien med all slags idrett så lenge du lytter litt til kroppen.

[sjeroks]

Ikke beggynne med ny trening med høy intensitet hvis du aldri har gjort det før og være litt forsiktig med kampsport. Men ellers er det ikke noe i veien med all slags idrett så lenge du lytter litt til kroppen.

 

Tusen takk for svar:D da holder jeg meg til det jeg er vant til.