Gravid og trening?

[sjeroks]

Jeg lurte egentlig på hvordan man skal forholde seg til trening når man endelig er blitt gravid? Jeg er bare 4+3 ved hjelp av ivf.

Har egentlig ikke fått noe oppfatning fra sykehuset om å ikke trene, bortsett fra når jeg gikk på hormonsprøytene, for da ble egglederne så forstørret at de kunne tvinne seg eller noe.

Men hvordan kan jeg trene nå fremover?

Jeg spille ultimate frisbee to ganger i uka, å går ellers tur og noen ganger på treningssenter. Er det noe man bør unngå?

[Puppemamma]

Har inntrykket av at man kan fortsette som før, bare stoppe hvis det gjør vondt/unngå spesielle ting man får vondt av.. også skal man unngå å presse seg maks har jeg hørt - noe jeg ikke skjønner helt men skal visst ligge på 70%.. men MAAASSE artikler skrevet om dette temaet - søk litt på google