mat.. hvor mye spiser dere ?

[anonym91]

føler eg spiser mindre etter eg blei gravid..

pga yrke så har eg svangerskaps permisjon..

så når eg kun er hjemme så spiser eg jo ikkje di faste måltidene eg hadde før når eg jobba..

spiser som regel frokost når eg står opp,2 brød skiver. middag i 3-4 tiden, som er 1 porsjon. og veldig lite uten om..

det er en vanlig dag. av og til spiser eg jo mer..

 

magen har jo vokst mye og eg har laggt på meg.

er i uke 25 og føler det er lite, men er egentlig ikkje sulten i løpet av dagen.

har aldri spist noe særlig på kvelden etter middags mat, så når 2 mat pauser på jobb blei kutta ut anker er litt på om det er for lite?

[Ullsokken]

Spiser som en hest. ca hver 3 time fram til middag, og så spiser jeg kveldsmat noen timer etter middag. Det hjelper om jeg f.eks spiser egg og bacon til frokost, det holder noen timer lenger :-) spiser nok litt mer usunnt enn jeg pleier, orker ikke så mye frukt og grønsaker. Prøver å passe meg for sukker og mettet fetr for å ikke gå opp så mye, men litt kos a v og til må være lov :-)

[Apple80]

føler eg spiser mindre etter eg blei gravid..

pga yrke så har eg svangerskaps permisjon..

så når eg kun er hjemme så spiser eg jo ikkje di faste måltidene eg hadde før når eg jobba..

spiser som regel frokost når eg står opp,2 brød skiver. middag i 3-4 tiden, som er 1 porsjon. og veldig lite uten om..

det er en vanlig dag. av og til spiser eg jo mer..

 

magen har jo vokst mye og eg har laggt på meg.

er i uke 25 og føler det er lite, men er egentlig ikkje sulten i løpet av dagen.

har aldri spist noe særlig på kvelden etter middags mat, så når 2 mat pauser på jobb blei kutta ut anker er litt på om det er for lite?

Det hørtes veldig lite ut! To måltid om dagen og ingen mellom-måltider eller snacks utenom? Alle er sikkert forskjellig,men det hørtes lite ut ja..

[Gjest Shanti ♥]

Spiser omtrent som jeg gjorde før jeg ble gravid... Brødmåltid til frokost og lunch, smoothie/frukt mellom-måltid, middag, og litt snacks/godteri til kvelden.. 22+2 i dag!

[Gjest Nina10]

Ja det hørtes lite ut, jeg spiser 2 brødskiver til frokost og 2 til lunsj og godt med middag, ikke alltid jeg orker noe mer kveldsmat. Men spiser gjerne frukt og bær mellom hvis jeg har det:) Var veldig sulten i begynnelsen men nå har jeg ikke like mye sultenhetsfølelse..så kan skjønne deg oxo:) er 21+2 i dag!

[anonym91]

eg og spiste mer i begynnelsen.. men nå blir eg aldri sulten lenger.. prøver å dytte i meg litt mer, men går lett i glemme boka når eg ikkje eg sulten så tenker eg ikkje på mat..

[hennipenni]

Du er ikke alene om å føle du spiser for lite. Jeg har liten matlyst og er veldig matlei, så er omtrent ingenting som frister. Så må nesten ta meg selv i nakken og si at nå må jeg spise.

Spiste som en hest i 1.trimester men nå i 2.trimester føler jeg at jeg spiser litt lite. Så når det faktisk er noe jeg har veldig lyst på så spiser jeg masse med god samvittighet

 

Spiser masse melon for tiden mellom måltider, for det har jeg helt dilla på!

[lillebie på`n igjen]

Alt for mye! Blitt veldig glad i søtt surt og salt...sykemeldt og gjør ikke annet enn å tenke på mat føler jeg :s stor forandring fra når svangerskapskvalmen herjet til uke 15 ! Men nå er det full skjerpings på sukker!

[frøkenblipp]

Prøver å spise 4 måltider om dagen og et mellom måltid, merker at jeg blir fortere sulten igjen nå som jeg er gravid, er 21+ 4.

Typisk dag for meg ser litt slik ut:

Frokost: 1 skive + 1 banan+ tran

Lunsj: 2 skiver+ 1 eple eller en salat m skinke og cottage cheese.

Mellom: 1 skive eller et par knekkebrød, frukt.

Middag: Varierer, fiskegrateng, kjøttkaker, kylling... ofte noe som går litt fort men prøver alltid å ha gr.saker ved siden av.

Kvelds: et par knekkebrød, eller frukt eller youghurt.

 

Drikke endel vann og er glad i kaffe, men begrenser det så godt jeg kan...

 

Helger ser gjerne litt annerledes ut, sover lenger og skeier mer ut, litt mer kos Er ikke fanatisk, hvis jeg har superlyst på litt sjokolade eller noe annet godt, så unner jeg meg det, prøver heller å begrense mengden, hverdag som helg!

[November-spire-79]

Jeg har kommet ut av kontroll hehe Spiser det jeg vil av sunn mat, men kjenner at jeg må begrense sukkerinntaket nå. Spesielt har det blitt mye juice i det siste. Nå som jeg ikke er kvalm lenger så skal jeg skjerpe meg

 

I dag har jeg spist 4 skiver med leverpostei, havregrøt, to fersken, litt druer, pærer og banan, ytrefilet av svin til middag med salat og potetsalat+ litt sjokolade til dessert fyfy så ble jeg sulten igjen en time etter middag så jeg spiste litt salat med pasta i og litt mer potetsalat. Tror jeg skal spise litt maiskolber snart også før jeg legger meg hehe

[englespire]

spiser stort sett en frukt og drikker et glass juice til frokost.

så spiser jeg en frukt som mellommåltid før det er tid for lunsj, da blir det stort sett tre knekkebrød eller to brødskiver, gjerne med litt ekstra tomat og agurk ved siden av.

så spiser jeg et knekkebrød/en frukt som mellommåltid på ettermiddagen.

middag er en normal middagsporsjon, prøver å ha minst to grønnsaker ved siden av, eller litt blandet salat.

om jeg spiser mer på kvelden er litt variabelt, men det blir evt. et knekkebrød, eller å småspise frukt og grønnsaker.

har voldsom craving på frukt og grønnsaker, så jeg spiser ofte både babygulerøtter, vannmelon, epler, druer, jordbær, blåbær, agurk, tomat, nektarin og banan med mer....

[tingeling<3]

Jeg var mer sulten første trimester da sto jeg opp midt på natta for å spise. det var slitsomt.....hehe :-) nå spiser jeg frokost,lunsj,middag og kvelds. hvis jeg blir sulten mellom måltidene spiser jeg frukt. men spiser mindre porsjoner nå enn før jeg ble gravid.

[Kulaa]

Jeg var veldig kvalm og kastet opp omtrent alt jeg spise de først 4 månedene i graviditeten..! Etter at kvalmen forsvant kom liksom ikke matlysten tilbake, spiser omtrent det samme som deg nå om dagen.. Spiser jeg mer så blir jeg bare kvalm igjen og jeg klarer ikke spise "sausete" mat nå.. Kjipt.. Har gått ned 9 kg og lagt på meg 2 kg igjen nå... Legen sier det er helt greit, jeg har noen kilo ekstra på kroppen fra før.. Men føler det er litt feil nå som jeg er gravid!! Vil jo gjerne at babyen skal ha det bra, så prøver å spise det jeg kan..!