Veldig vondt i ryggen i uke 4-5. Normalt?

[envakkerdag]

Jeg har lest litt om at smerter i korsryggen kan tyde på bekkenløsning. Jeg har slitt med øm rygg i perioder siden jeg var liten, men nå tar det helt av. Det gjør vondt å gå langt, og blir stiv i bekkenet/ hoftene. Har også ubehag i magen (mensmurring som gikk over i generell ømhet). Har nå påbegynt uke 5. Det er vel litt vel tidlig? Dette er første gang jeg er gravid så jeg har ikke peiling.

[Nordhagenjentene :)]

Det kan være hormonell bekkenløsning....?

 

Her i Elverum har vi fysioterapeuter (?) som har spesialisert seg på bekkenløsning, kanskje det finnes noen der du bor også, slik at de kan sjekke deg ut.

[envakkerdag]

takk for tips! det må jeg sjekke ut

[-solsikke]

Fikk du noe svar på dette? Jeg er i uke 5 nå, og sliter med det samme..

[Gjest Lindus :) med spire!]

Jeg er 4+6 i dag og sliter med det samme. I forrige svangerskap fikk jeg veldig tidlig bekkenløsning, og det minner om dette. Har i tillegg endel mensmurringer også.

[envakkerdag]

Dette var det mest konkrete jeg fant på nett om hormonell bekkenløsning:

 

Tegn på bekkenløsning:

• Smerter ved gange, særlig trapper.
  
• Smerter når en står på ett ben, ta på seg bukse mens en står.
  
• Smerter når en skal snu seg i sengen.
  
• Smerter når en står eller sitter.
  
• Problemer med å klare daglige arbeidsoppgaver.
  

 

...selv har jeg ikke smerter når jeg står på ett ben eller når jeg går i trapper. Så jeg vet ikke. Men gøy er det ikke...

 

MEN! Det er uansett bedre å ha vondt og være gravid, enn å ikke være gravid i det hele tatt, føler jeg.

[*Villekulla*]

Jeg har hatt vondt nederst i korsryggen siden uke 7, nå er jeg i uke 11. Veldig plagsomt...

[Puppemamma]

Det er fullt mulig å få bekkenløsningproblemer så tidlig! Det som hjelper:

 

- Gå med korte skritt

- Gå ut og inn av bilen / senga med samlede bein

- Gå tur - men ikke fort (da bruker man som regel laaange skritt )

- Sov i noe glatt (enklere å snu seg i senga)

- Ikke bære tungt

- Ta generelt hensyn til kroppen - stopp med det du gjør om du kjenner du får vondt av...

-Noen får godt utbytte av vannjogging...

 

jeg prøvde ALT forrige gang. Fysio, naprapat, akupunktur, fotsoneterapi, healing, kiropraktor.. det beste var kiropraktor, akupunktur og healing... syns jeg.

[Surrepus]

Vært veldig plagd med BL, men denne gang går jeg til fysioterapeut som har fordypning i bekkenløsning. Hun har gitt meg øvelser jeg gjør flere ganger til dagen, samt at jeg går til henne en gang i uken. Hjelper utrolig godt. Når jeg kjenner jeg får vondt gjør jeg øvelsene og da løser det seg litt opp mens med han forrige holdt jeg meg bare i ro, noe jeg fikk beskjed om av den forrige fysioterapeuten om å gjøre, da kunne jeg omtrent ikke gå. Så gå tur, helst i ulendtt terreng og ikke press deg når du kjenner du begynner å få vondt

[envakkerdag]

takk for kjempegode tips!