Lyst til å trene i svangerskapet?

[Treningsmamma har født ♥]

Men er usikker.. ta en titt her:

http://cathrineslilleboble.blogg.no/tips_til_trening_for_gravide.html

 

Bare å spørre om du lurer på noe...

[Apple80]

Noen av øvelsene dine ser ganske tunge ut,-er det ikke fare for feilbelastning hvis man ikke er sterk nok i utgangspunktet?

[nicki82]

http://cathrineslilleboble.blogg.no/1305109260_bli_med__trene_gravid.html

 

 

Denne blir du varm og svett av

Har tatt disse øvelsene og den nest siste har jeg bare mer og mar vansker med å gjennomføre.

 

Jeg ville ha likt å ha flere slike videoer å orientere seg etter. Ettersom det er vanskelig å lese mens man gjennomfører øvelsene. Gjerne noen som er tilpasset til hvor langt man har kommet, og med vekt på øvelser som kan gjennoføres for de som ikke har lyst å trigge bekkenløsning.

 

Prøver å trene i studio, og når det kommer til kondisjonstrening, så fungerer det best med sykling på ergometersykkel. Gå/jogge på tredemølle har vist seg til å være en utfordring :/

 

Har du mål om å trene i svangerskapet eller trener du? Ble litt usikker pga. nicket ditt