Manglende appetitt - mat som frister?

[Nymeria]

Jeg er 5+3 og har slitt med appetitten i to uker nå. Syns det er vanskelig å spise, og ingenting som frister. Blir dermed litt redd for å ikke få til nok næring til nurket.

 

Så jeg lurer på to ting:

1) hvordan får dere i dere det som trengs?

og

2) noen eksempler på mat som frister??

[StineMor_2007_]

eneste som frister for meg om dagene er skive med ost og paprika, middager må jeg ha noe som er med skikkelig smak helst litt sterk mat for at det skal friste. All snop og brus klarer jeg ikke få i meg og det er jo bare bra

 

Prøv mat med masse smaker kanskje det kan friste??

[tyr82]

Jeg orker bare loff med smør på, fordi det ikke smakte noen ting. Ikke at det frista, men det var en av få ting som var greit å spise.

 

Uansett hva du spiser, eller ikke spiser, så får spiren nok næring. Den tar næring fra deg, så det er du som ikke får nok i så fall. Det er en liten trøst å vite

[November-spire-79]

Jeg har det også sånn 11 uker med dårlig matlyst. Det hjelper å gå ofte på butikken for å kjøpe det man finner som frister.

Jeg lever på pølser og is, men spiser knekkebrød, rista brød og masse majones når jeg har lyst på. Kan ikke tenke på å spise sunt for da ender jeg med å ikke spise noe

[*Ruger på novembersnuppe*]

Dersom du spiser veldig ensidig er det viktig at du supplerer med kosttilskudd, gjerne en vitaminpakke som en spesialtilpasset gravide. Jern og omega 3 er det også lurt å få i seg nok av.

Jeg slet med matlysten de første ukene, men var veldig glad i frisk frukt.

Prøv fersk ananas, appelsin, grapefrukt, druer ol. Da får du samtidig i de masse væske. Raspet gulrot synes jo også var godt mot kvalme. Ellers så kan du jo koke nudler, fullkornspasta eller annen mat som ikke har så sterk smak. Finn en saus som frister, og ha kyllingfilet eller skinke ved siden av .

Lykke til!

[Nymeria]

Takker for tips. Nå har jeg nettopp stappet meg i meg 8 mariekjeks(!)... merker at råkostsalat (gulrot og eple) med et par rosiner kan være mulig å spise!

 

På jobb spiser jeg heldigvis salat i variasjoner hver dag, men merker at jeg må presse det ned for tiden.

[Nytt familiemedlem]

Uff, er så ille når det står på som værst og ingen ting frister.. :-(