Bekkensmerter :(

[Anonym bruker]

Åh...Det er virkelig ikke til Å spøke av! Hadde ingenting med førstefødte, men nÅ kjenner jeg det veldig godt. Lister meg rundt her... Hvordan skal det bli med jobb nÅ....Gjør spesielt vondt om natta. Hva er ditt beste tips?

[Isla verde]

Jeg er 80% sykemeldt pga bekkenløsning. Dette er nr 3, merket lite med nr 1, mye med nr 2 og 3. Sove med pute ml bena er et must. Ikke svaie ryggen og ha lett bøyde knær i stående og gående. Korte skritt. Jeg går svært lite, men kan faktisk sykle, det kunne jeg ikke med nr to.. Har brukt litt støttebelte, men synes ikke det hjelper veldig. Jeg går med staver eller krykker hvis jeg må gå. Det gikk fint å gå på ellipsemaskin med nrvto og det var godt for ryggen. Denne gang svimler det for meg bare pulsen øker litt, men kan du trene noe smertefritt er jo det best. Oppsøk fysio, du har rett på gratis hvis du får henvisning fra lege. Ta det alvorlig i alle fall!