Trening - noe man ikke bør gjøre?

[Gutt<3Jente<3Spire]

Jeg har lagt rockeringen til side, men ellers trener jeg som normalt.. spinning, mage/rygg, stram opp, body pump osv.. er det noe man ikke bør trene når man er gravid?

[Frk Emmaljunga]

Det meste er greit tror jeg, unngå trening hvor du kan oppleve spark/ slag mot magen, fall etc. Vekter bør kanskje reduseres dersom du løfter tungt til vanlig...slik jeg har forstått det kan du trene tilnærmet normalt dersom du trente mye før du ble gravid... og stopp dersom du opplever ubehag eller smerter!

[Frk Emmaljunga]

Samt dykking og annen type "ekstrem sport"

[Anonym bruker]

Du skal heller ikke trene de rette magemusklene. Men situps på skrå er visstnok greit.

[Gutt<3Jente<3Spire]

Takk for svar