Trening og atter trening......

[Anonym bruker]

Jeg er vant til å være fysisk aktiv men har trent bare 1 gang i mitt svangerskap hittil. Er nå i uke 10.

Kjenner at jeg blir litt stressa over alt maset om viktigheten av å trene i svangerskapet.

Jeg er kvalm hele tiden og sliter bare med å ta en dusj.....svimmel og slapp.

Kan ikke se at jeg skal klare å komme meg på trening hvis jeg ikke blir noe bedre.

Er det bare jeg som er lat?

[Lillchris]

hehe, nei i første trimester er det mange som sliter med det samme som deg og eneste som hjelper er å slappe av og pleie deg selv. Når du kommer over i andre trimester kommer energien tilbake og kvalmen avtar og da skal du nok se at du har overskudd til å trene om du vil er det hardt å begynne igjen, start gjerne med noen raske, lange spaserturer

[Milla-Mamma til 3]

Sånn har eg tenkt i dei to forrige sv.skapene mine, og gjer da no og. Dårlig samvittighet... Men eg har jo nok me å komma gjennom dagen liksom!

Energien pleie alltid komma tilbake hos meg rundt ordinær ul, og då tar eg da igen. Forrige sv.skap gjekk eg på spinningtimer fram til fødselen uten problem

 

Lykke til