Jeg har symfysesmerter fra h....! Noen som kan gi meg råd?

[Anonym bruker]

Jeg er 36+3 idag og og har sliti med bekkenløsning siden uke 15.

Går til kiropraktor, men nå når det har kommet frem til symfysen, er det ikke mye han kan gjøre.

Nå har jeg så vondt at jeg såvidt klarer å gå fra sofaen til do.

Jeg klarer ikke å løfte beinet og det er konstante smerter i symfysen og nedover lårene.

 

vet ikke hva jeg skal gjøre. Tenker å ringe føden? men det er vel ikke noe de kan gjøre der?

 

er så vondt nå at jeg klarer snart ikke mer

[medmor]

Det er bare å slappe mest mulig av

[Anonym bruker]

Jeg krøker meg frem med museskritt på krykker mens jeg puster anstrengt og er trist. Jeg har begynt i behandling hos akupunktur og vært der to ganger. Jeg var kjempefin i går og tidlig i dag, helt til det satt i gang igjen i formiddag. Nå verker det og stråler verkesmerter langt opp i magen. Har ikke andre tips enn å hvile mest mulig. Og full sympati fra meg!

[Anonym bruker]

Jeg krøker meg frem med museskritt på krykker mens jeg puster anstrengt og er trist. Jeg har begynt i behandling hos akupunktur og vært der to ganger. Jeg var kjempefin i går og tidlig i dag, helt til det satt i gang igjen i formiddag. Nå verker det og stråler verkesmerter langt opp i magen. Har ikke andre tips enn å hvile mest mulig. Og full sympati fra meg!

 

 

Takk for svar

 

Hva tenker du om fødsel?

Nå så føler jeg at jeg ikke hadde klart en vanlig vaginal fødsel. Men det skal mye til for å få innvilget keisersnitt. Det er ikke bare bare det heller.

 

 

HI

[Anonym bruker]

Vet du, det har jeg ikke tenkt over. Jeg har bare hatt i tankene at disse smertene skal jeg bli kvitt snarest mulig. Men når du nevner det så vil en fødsel bli svært smertefull vil jeg tro. Nå er jeg ikke kommet så langt som deg, men ut fra tidligere erfaringer så kan en fødsel skje når som helst. Jeg har likevel en følelse av at dette ikke vil være et argument for keisersnitt, uten at jeg vet noe om det. Jeg synes du skal snakke med jordmor om dette ganske raskt.

 

#3

[litekreativtbrukernavn]

Samme problem her. Klarer nesten ikke gå i perioder, og på en god dag ikke mer en 30m i strekk...

Ikke mye man kan gjøre...Det kommer jo av betenelse i musklaturen som forsøker å kompansere fordi ligamentene som holder symfysen "samlet" og stabil er litt for løse. (Det blir verre når hodet fester seg,trust me)

 

Har planer om badekar under fødsel (etter samtale med jm på sykehuset), fordi bassengtrening har hjulpet meg endel...Da får man løst opp muskelaturen, og økt blodsirkulasjonen. Og ikke minst beveget seg...

 

Ellers;

 

-Dropp museskrittene! forsøk å gå så "normalt" som mulig, men heller langsomt. (museskritt osv gjør at du spenner deg, og de musklene blir mer betente)

 

-Hold bena mest samlet. mao unngå å sitte på huk med magen imellom bena, ikke hvil på et ben osv...

 

-Her merket jeg veldig forskjell når jeg sluttet å ligge på siden (selv med pute imellom bena). Ved å ligge på siden blir det 100x verre, symfysebena "sklir" liksom over hverandre og "smeller" til når jeg da står opp.

Jeg må bygge opp masse puter i rygg, så ammepute under knær(for å unngå og skli nedover)...litt uvant i starten, men sover godt nå og våkner opp smertefri

 

...Dette var noen av mine "hverdagstips" som hjelper meg... Har slitt med dette siden uke 26, og er nå 38+5

Endret 24. mars 2012 av litekreativtbrukernavn

[Anonym bruker]

Til deg med det lite kreative brukernavnet : Har du gått sånn i alle de ukene? Uff! Jeg får kanskje belage meg på det jeg også, men fortsatt ha håpet. Jeg har prøvd siden i går å ligge mer på ryggen og ikke så mye på siden, men fader, det tar helt pusten fra meg. Jeg tror det trykker for mye på hovedpulsåra eller noe annet vesentlig bak i ryggen. Jeg kan rett og slett ikke ligge på ryggen, annet når jeg sitteligger i stresslessen til akupunktøren. Jeg har prøvd å ligge litt over på siden i dag, men da er det for min del bedre å ligge helt på siden.

 

Angående museskrittene så har du helt rett. Jeg tar ikke museskritt når jeg må gå over en distanse og jeg kan gå i litt halvraskt tempo. Da bærer jeg krykkene med meg. Men med en gang jeg beveger med inn i butikker med sakte gange, eller jeg må gå sammen med datteren min, og også om jeg skal gå fra sofaen til badet, da må jeg ha krykkene og avlaste vekta på.

 

#3