Tips til mellommåltid 9 mnd

[helene0: jan09+jun11]

Gutten min har følgede måltidsrytme:

 

Frokost (6-7tiden): pupp (øver litt på skive vi andre spiser frokost)

Lunsj (11-12tiden): 1 posjon fullkornsgrøt

Mellommåltid (15tiden): yoghurt med frukt og havregryn ekstra c-vit.

Middag (16.30 tiden): omtrent det vi voksne spiser

Kvelds (18.30 tiden): 1 posjon fullkornsgrøt og pupp

 

Føler jeg har grei variasjon på middagene og at det er ok å gi grøt 2 ganger om dagen.

 

Etterhvert som det blir mindre pupp er planen brød til frokost, men sliter litt med mellommåltidet.. Skulle gjerne hatt inn mer variasjon her... eller hva synes dere??

 

Jeg lager det han får nå selv. Bløtlegger havregryn (for å gjøre jernet mer tilgjengelig), to bananer, en mango, litt nypeekstrakt (c-vit for mer bedre jernopptak) og 0,5 l naturell yoghurt.

 

Hva har dere sånn nar det blir lenge mellom lunsj og middag?