Jordmor i går.. Vekt...

[M79+♂08♥+♂12♥]

Var hos jordmor i går. Var da 23+4. Hadde gått opp 4.7kg siden forrige kontroll 22.12.11 (ca 7 uker siden?) Tilsammen har jeg nå gått opp 7.3 kg.

 

Jordmor mente jeg hadde gått opp mye siden sist, og ville jeg skulle begynne å tenke over hva jeg spiste av karbohydrater, og prøve å kutte ned. Særlig på produkter med hvetemel. Jeg er enig i at jeg har gått opp mye siden sist, men så har jeg også lest at uke 16-24 er de ukene man ofte går opp mest, og gj snittlig 0.5 kg pr uke?

Jeg er overvektig fra før, og prøver å ikke gå opp for mye, men er det urovekkende mye med 7.3 kg til nå?

Hvordan lå dere andre an på dette tidspunktet, og gikk dere en del opp i ukene 16-24 dere også?

Og hva synes dere om å kutte ned på karbohydrater? Som å ikke spise brød, ikke spise pasta, ris og poteter, og kun spise grønnsaker som vokser over bakken? Jordmor vet jo sikkert best, men blir veldig glad for deres synspunkter også

[Nyttårs barn]

Jordmødre og helsesøstre for den saks skyld har blitt mye mer opptatt av vekt i de senere år, tror det går litt "automatikk" i at de sier sånne ting. Når jeg var på første kontroll med min første hadde jeg gått opp 6 kg og det var jo litt mye riundt uke 12/13.

Men så gikk jeg kun opp 8 kg til i svangerskapet.

Kiloene kommer litt i rykk og napp tror jeg.

Men klart det skader ikke å være bevisst på hva men spiser.

[SuperMoM <3]

Har alltid fått beskjed om at man skal være forsiktig med lavkarbo når man er gravid.

Jeg spiser havreknekkebrød i stedet for vanlig brød.

Passer en del på hva jeg spiser,og har gått opp 4,6kg nå i dag. Er i uke 27+3.

[OptimistHoppa]

Å kutte ned på karbohydrater er ikke det samme som lavkarbo:) Høres fornuftig ut, synes jeg! Og gevinsten med å spise litt mindre hvetemel etc. er at man får mer overskudd, bedre fordøyelse etc! Selv ble jeg anbefalt "høykarbo" av en lege tidligere i svangerskapet, men det var pga. mye oppkast over lengre tid og vekttap. Skal prøve å kutte ned litt jeg også fremover:) Men alt med måte!

[OptimistHoppa]

Synes forøvrig heller ikke 7 kg i uke 24 høres mye ut, men jordmoren tenker sikkert på totalvekt siden du skriver at du er litt overvektig fra før. De jordmødrene vil vårt og babyens beste

[SuperMoM <3]

Å kutte ned på karbohydrater er ikke det samme som lavkarbo:) Høres fornuftig ut, synes jeg! Og gevinsten med å spise litt mindre hvetemel etc. er at man får mer overskudd, bedre fordøyelse etc! Selv ble jeg anbefalt "høykarbo" av en lege tidligere i svangerskapet, men det var pga. mye oppkast over lengre tid og vekttap. Skal prøve å kutte ned litt jeg også fremover:) Men alt med måte!

 

Om man skal kutte ut alt med hvetemel,ris,pasta,poteter,og bare spise grønnsaker som vokser under jorda så blir det jo lavkarbo.

Å kutte ned på karbohydratene går helt fint. Spiser ikke så fryktelig mye av det jeg heller:)

 

Og det er vel helt normal vektoppgang det der

[OptimistHoppa]

Å kutte ned pÅ karbohydrater er ikke det samme som lavkarbo:) Høres fornuftig ut, synes jeg! Og gevinsten med Å spise litt mindre hvetemel etc. er at man fÅr mer overskudd, bedre fordøyelse etc! Selv ble jeg anbefalt "høykarbo" av en lege tidligere i svangerskapet, men det var pga. mye oppkast over lengre tid og vekttap. Skal prøve Å kutte ned litt jeg ogsÅ fremover:) Men alt med mÅte!

Om man skal kutte ut alt med hvetemel,ris,pasta,poteter,og bare spise grønnsaker som vokser under jorda sÅ blir det jo lavkarbo.

Å kutte ned pÅ karbohydratene gÅr helt fint. Spiser ikke sÅ fryktelig mye av det jeg heller:)

 

Helt enig. Poenget var at innlegget vel handler om Å kutte _ned_ og ikke Å kutte _ut alt_ - og da er lavkarbo-begrepet noe helt annet. Synes det blir misbrukt litt mye rundt omkring om dagen - spesielt i media. Å kutte NED er udiskutabelt sunt hvis man inntar mye av den raske typen - Å kutte UT - da kommer man til den delen ekspertene ikke blir enige om :=)

Endret 10. februar 2012 av OptimistHoppa

[Anonym bruker]

Er i uke 26 og har gått opp totalt 6 kg. Kan se at det har lagt seg nedover beina og armene mine.

 

Vet ikke hva som er mye eller ikke. Jm reagerte ikke på vektøkningen, men hun er veldig avslappet med hensyn til vekt. Legen min derimot er veldig opptatt av vekt, og tror hun vil si at jeg behøver å kutte ned på diverse saker.

[Rose -3. troll i 2012]

Titter innom fra 3. trimester; håper det ikke gjør noe..

 

Jeg var hos en annen jordmor første gang pga min jordmor var på ferie.

Ved første time fikk jeg klar beskjed " Du vet du er overvektig og får ikke lov til å gå opp mer enn 8 kg"

 

Min BMI er 27,9, så ja, jeg er klar over at jeg er overvektig..

I tillegg så har jeg lavt stoffskifte som gjør at kiloene sitter ekstra godt.

 

Jeg har derfor prøvd så godt jeg kan å passe på hva jeg putter i munnen, var flink til å begynne med, men så kom trøttheten og

jeg begynte å drikke cola på jobb for å klare å holde meg våken. (drikker ikke kaffe) Det ble aldri mer enn 0,5 l i løpet av dagen på jobb, men det hjalp meg godt.

 

Vekten steg sakte men sikkert, til å begynne med så det ut til at jeg lå godt an, men nå har jeg blitt tatt igjen...

Er i uke 35 og har gått opp 9 kg.. "trøster" meg med at jeg har fått litt vann i kroppen.

 

Da jeg kom til min 2. jordmor (som forøvrig er overvektig selv) så sa hun at jeg var ikke sååå overvektig at jeg trengte å bekymre meg. Det optimale for meg var 7-11 kg...

Jordmødrene her inne sa også at jeg ikke var så veldig overvektig (skulle gjerne vært 15 kg mindre i utgangspunktet)

 

Jeg tror at en tynn jordmor er mer opptatt av vekt enn en overvektig...

[SurreGuri]

Det jeg finner irriterende er at min vekt sier en ting, den hos legen en annen ting..sånn ca- 2kg mer...

 

Men siden jeg er vande til min vekt, så vil jeg forholde meg til den hele tiden, viss ikke blir jeg tullete.

 

jeg er ikke lenger enn 18 uker- og har lagt på meg 3.5 kg,

jeg kan for så vidt spise karbo uten å få problemer-

meeen salte saker derimot er ei plaga, jeg er jo så saltsyk i svangerskapet, så dette er et problem.. jeg er allerede svært plaget med vann i kroppen- hovner opp alle veier.. viss dette fortsetter, er jeg redd at kg bare blir mer og mer..

skrekk og gruuu!!!

 

Det jeg skulle frem til- 7.3 kg er ikke mye.. om 6 uker til så har sikkert jeg kommet opp i 10kg viss det bare blir mer og mer av vannet i kroppen.

[Mamma&skatt]

Jeg var hos legen min i går, og har gått opp ca like mye på ca samme tid, og min lege sa ingenting på det, han sa at dette var litt til barn og litt til mor og at det jevner seg nok ut. Legger oså til at jeg lå en cm over med symfysemålet. Ville vært forsiktig med lavkarbo ja, ikke bra for barnet å få i seg mye fett. Uten å vite noe om du er i aktivitet eller om du sliter med bekken, kanskje alt som trengs er en liten times tur hver kveld? Jeg tenker at jeg skal prøve å få til dette, samt en gang i svømmehallen i uka:)

[Gravid og overlykkelig]

Det jeg finner irriterende er at min vekt sier en ting, den hos legen en annen ting..sånn ca- 2kg mer...

 

Men siden jeg er vande til min vekt, så vil jeg forholde meg til den hele tiden, viss ikke blir jeg tullete.

 

jeg er ikke lenger enn 18 uker- og har lagt på meg 3.5 kg,

jeg kan for så vidt spise karbo uten å få problemer-

meeen salte saker derimot er ei plaga, jeg er jo så saltsyk i svangerskapet, så dette er et problem.. jeg er allerede svært plaget med vann i kroppen- hovner opp alle veier.. viss dette fortsetter, er jeg redd at kg bare blir mer og mer..

skrekk og gruuu!!!

 

Det jeg skulle frem til- 7.3 kg er ikke mye.. om 6 uker til så har sikkert jeg kommet opp i 10kg viss det bare blir mer og mer av vannet i kroppen.

 

Om du sliter med vannannsamlinger i kroppen så finst det en del matvarer du kan spise/drikke som er vanndrivende.. Som f.eks asparges, løk, vannmelon, tomater og agurk. Grønn te hjelper også litt og havre. Salt derimot binder veske og gjør problemene bare myyye verre!

[Glajenta ♥]

Det er aldri dumt å tenke over hva man putter i munnen, gravid eller ei.

 

Og som andre her skriver det er stor forskjell på å kutte ned og kutte ut... Som gravid tror jeg det er ekstra viktig å spise litt av alt, også karbohydrater.

 

Jeg har også noen kilo for mye, har ny lege fra forrige svangerskap, men verken den forrige eller min nye lege har nevnt det med et ord.

Forrige gang la jeg på meg 9 kg, og veide mindre da jeg kom hjem fra sykehuset enn jeg gjorde da jeg ble gravid. Nå har jeg ikke veid meg siden kontroll i uke 13, så vet ikke hvor mye jeg har gått opp, men tror ikke det er så mye. Har slitt veldig med matlysten de siste ukene, så har heller spist for lite enn for mye... Ikke har jeg lyst på godteri, brus osv heller - takk og pris

 

Ikke bekymre deg, og ikke la deg stresse av jordmor - men det er jo lurt å prøve å spise sunt til hverdags i allefall

[Anonym bruker]

Vet du hva...Jeg synes ikke jordmor har noe med om man går opp 5, 7 eller 10 kg i uke 24. Dette er individuellt og har ikke noe å si på hva den endelige vekta blir. De fleste har også varierende grad av væske i kroppen og dette er individuellt. Faktisk overrasket over at jordmor kommenterer din vekt og synes at dette var stor vektoppgang... En ting er å gi kostråd og hva som er anbefalt for gravide, men å kommentere på eksakte kg synes jeg blir feil og gir feil fokus. La på meg 24 kg i mitt første svangerskap og spiste og trente normalt. Ble stressa av det, men 2 mnd. etterpå var det borte igjen. Dette var fordi mange, mange kg. var væske...Jeg hadde store ødemer og det kan ikke sammenlignes med fett.

[Venter nr tre <3]

Jeg er bare i uke 18, og har gått opp 9 kg Jeg har gått opp ca 30 kg i hvert svangerskap. JM sier jeg ikke får lov å slanke meg, men at skal være forsiktig med søtt... Jeg synes det er helt forferdelig å gå opp så mye. I mitt første svangerskap gikk jeg opp fra 48 kg til 84!! Kroppen ble totalt forandret. Jeg samler veeeldig mye

vann. Rart at man skal være så forskjellige. Jeg beveger meg også mye by the way.

 

Så.. jeg synes ikke du har gått opp mye Om man tenker på hva man spiser vil jo det bare være bra for en selv, og den lille.

[3 små skatter]

veier man seg hos jordmor?

[csu]

Synes ikke det høres så mye ut, jeg. Selv spiser jeg lchf, og for ordens skyld, det er ikke fettet som kan være skadelig for barnet men man vet enda ikke hva effekten er på barnet om en er i ketose og dermed skiller ut ketoner. Selv spiser jeg et eple og en appelsin ekstra per dag for å unngå å havne der. Og selvfølgelig masse grønnsaker, fisk og kjøtt, som er hovedingredienser i et lchf-kosthold. Fettet er stort sett i tilbehøret, f.eks. en saus. Jeg "falt ut" litt av dette kostholdet etter jul og følte meg helt elendig, ekstremt trøtt og oppblåst. Skjønte raskt hva som var årsak, og etter å være tilbake der jeg var er jeg nå lettere til sinns, kroppen er lettere og jeg holder meg våken lenge nok til å få minstemann i seng Det er viktig at hver og en lytter til sin egen kropp, min takler veldig dårlig karbohydrater og jeg vil bare vise at det ikke er så skummelt og vanskelig som det kan høres ut å velge litt annerledes. Vi som familie har aldri spist mer grønt og mat laget fra bunnen av enn nå! Oj, dette ble langt lykke til fremover!

[Anonym bruker]

Jeg spiser vel en form for lavkarbo, vi er like langt på vei.. og jeg har gått opp totalt ca 5-6 kg. Vekten kan endre seg litt i rykk og napp, hadde tatt det med knusende ro :-)

 

Min "lavkarbo" består i at kroppen min ikke er særlig glad i for mye ris/pasta osv.. Så jeg kjører på med grønnsaker/salat. Spiser karbo, men i små porsjoner. Er super svak for brød (sukk - varmt, nybakt brød...!), men blir dårlig av for mye gjær, så det går mest i ryvita knekkebrød (knekkebrød bakt uten gjær).

 

Tror ikke nødvendigvis lavkarbo er løsningen for alle jeg, men å spise mindre porsjoner av karboholdig kost kan være lurt, da disse matvarene ofte er proppet med energi/kcal!

 

Tenk heller på total vekt opp så langt i svangerskapet, enn vektøkning innenfor en gitt periode :-)

[BABY-JENTE]

Jeg tror at grunnen til at de peser på dette med vektoppgang, er at du har mye større for å få svangerskapsdiabetes eller i verstefall svangerskapsforgiftning når du legger på deg mye. Jeg har lest ett sted at en gravid kvinne ikke burde overstige en BMI på 30.

Dette handler altså ikke om utseende eller eventuelle vektproblemer man får etter svangerskapet, det handler om deg og barnets helse.

Svangerskpsforgitfning er veldig farlig :-S

[Bamsemams74]

Spis normalt og prøv heller å morsjonere:) Trim viser seg å være bra for både fysisk og psykisk helse hos gravide, og det minsker vektøkningen. Gå turer, svøm eller sykle på ergometersykkel osv.

[Venter endelig nr2 😍]

Fikk beskjed av legen på sykehuset i forbindelse med ivf at jeg ikke måtte gå opp noe som helst i svangerskapet pga overvekt(han snakka om vekta mi siden den første gangen jeg var inn)

Men fastlegen nevnte ingenting.... Jeg har ikke noe planer om å bekymre meg for den forb..... vekta.. Den blir hva den blir når svangerskapet er over... Ferdig med den saken!!!!! :-D

Går turer nesten hver dag, alt fra 30 min til 2 timer... Måtte kutte ut lavkarboen da jeg ble gravid pga kvalmen... Har vurdert å begynne på, men å koke egg eller lage salat når man må ha mat Nå er ikke lett... Så da er det lettest med brødskive eller knekkebrød... :-)

[Håpefull38]

Jeg er 23+3 med tvillinger, og har gått opp 7 kg totalt. Gikk opp 4 kg fra uke 16-23. Da jeg var hos legen på torsdag stusset han nesten mere over at jeg ikke hadde lagt på meg de siste 3.5 ukene enn han gjorde da jeg gikk opp 3 kg fra uke 14-16(spydde ikke så mye lengre, og begynte å spise mat igjen). Jordmoren sa hun ikke var opptatt av hva vekten stod på, men at man la på seg.

[M79+♂08♥+♂12♥]

Hei og tusen takk for mange og gode svar

Jeg sliter med bekkenet, så får ikke trent så mye jeg vil, men får ca 30 min med rask gange hver dag, i tillegg til at jeg er i aktivitet gjennom hele dagen, både i jobb og hjemme med en aktiv 3-åring Så føler at det går relativt greit.

Har også planer om å gå over til knekkebrød i stede for brød, og så spiser jeg ikke paste, ris og poteter. I tillegg spiser jeg så og si aldri frukt, men er glad i grønnsaker, og kan jo bare øke på med dette. Skal kutte ut yogurt, da dette ikke er noe jeg Må HA, og jm sa at dette var like ille (om ikke verre) enn å spise sjokolade....

Ellers har jeg nå planer om å begynne å spise mer egg i alle former, noe som nesten er ribbet for karbohydrater i tillegg til at det er veldig sundt og næringsrikt og mektig

Hun ville også at jeg skulle la være med lettvarianter av melk, og heller bruke H-melk, da denne så ut til å ha en mindre effekt av stigning på blodsukkeret.

Ja jordmor vil nok absolutt kun babyens og mitt beste, og det er stor forskjell på lavkarbo og det å kutte ned på karbohydrater, men det jeg egentlig tenker mest på er hvor mye karbo babyen trenger for å ikke lide av det. Vil jo det beste jeg og

Ellers samler jeg myyye vann og ser det allerede er begynt å komme i beina. Har kjøpt støttestrømper (noe jeg ikke gjorde i forrige sv skap) og hååååper dette også vil hjepe

Nok en gang tusen takk til alle dere som tok dere tid til å svare! Godt å få høre andres meninger også! For på tross av at jordmødre og leger ofte vet best, er jo disse også veldig ofte sterkt uenige

Ha en fiiin helg

[Anonym bruker]

Vektoppgangen din er helt normal!

Men grunnen til at jordmoren din ba deg om å passe på er nok den totale vekten din

Siden risikoen for diverse komplikasjoner stiger jo høyere BMI'en er.

 

Og ellers til alle de som mener at lavkarbo ikke er bra under svangerskapet, så er det dessverre helt feil.

Lavkarbo kosthold blir beklageligvis veldig misforstått, da mange tror at man da bare spiser smør og fløte. Følger man derimot et lavkarbo kosthold slik som man bør, får man i seg mye mer av vitaminer, fiber og annet som er sunt og bra for kroppen, enn ved et "vanlig" norsk kosthold.

Og lavkarbo under et svangerskap er BARE positivt. Da hverken vordende mor eller barnet har godt av blodsukkersvingninger. Man slipper også risikoen for at man får en sukker-baby (altså en STOR baby), for ikke å snakke om svangerskapsforgiftning, svangerskapsdiabetes osv osv.

 

Man må heller ikke glemme at veldige mange gravide er veldig kvalm og dårlig, gjerne gjennom hele svangerskapet. De spiser gjerne et meget ensidig kosthold, men det blir faktisk helt friske og fine barn ut av det også.

 

Så, alt med måte! Og lev på den måten som du selv trives best

[OptimistHoppa]

Og ellers til alle de som mener at lavkarbo ikke er bra under svangerskapet, så er det dessverre helt feil.

 

Det er _mange_ leger som er uenig med deg der, så da synes jeg man skal være litt forsiktig med å råde andre som om man sitter med fasiten... De fleste leger mener tross alt at man bør ha i seg litt karbohydrater for babyens skyld... Dessuten finnes det mange slags karbohydrater - sunne og usunne (raske) ;=)

 

M79+♂08♥+gu-

ll12♥ - virker som om du har et veldig fornuftig og sunt forhold til kosthold, mosjon etc. Skulle ønske jeg var like disiplinert som deg :=)