Har man en spisefortyrrelse hvis man mister matlyst av stress?

[Anonym bruker]

Har vært mye "belastning" i livet mitt i det siste: syke barn, stress på jobben, egen sykdom o.l. Og da glemmer jeg å spise, blir kvalm istedet for sulten og jeg kan gå en hel dag nesten uten å ha spist noe uten at jeg merker så mye til det. Vekta går selvfølgelig ned, og jeg er i grunnen tynn nok som det er. Omgivelsene tror jeg er spiseforstyrret, og nå lurer jeg i grunnen på det selv også.. Man må jo ha mat..

[Anonym bruker]

Nei. Men økt apetitt av stress er en spiseforstyrrelse.

Når det blir fråtsing og overspising.

[blond]

Mengden mat er irrelevant i forhold til sykdommen anoreksia nevrosa, men det kan være at du har utviklet et spiseproblem. Det som kjennetegner en spiseforstyrrelse er et forstyrret forhold til kropp/vekt/utseende og følelser.

 

Forsøk å innføre fire måltider til dagen og spis etter skjema. Etterhvert som du jobber deg oppover vil sultfølelsen komme tilbake. Inntil det må du vende kroppen til mat igjen.

[Gjest UndrendeUllteppe]

Det er en helt normal reaksjon å miste matlysten når man er i stressede, pressede, kaotiske, traumatiske, overveldende (stryk det som ikke passer) livssituasjoner. Prøv å få i deg et minimum, litt frukt og yoghurt, sett mobilalarmen på til faste tider og bestem deg for å spise litt da, samt få i deg noen næringsdrikker eller lignende. Og prøv å ikke stresse over dette i tillegg til alt annet, så skal du se det sikkert blir bedre når de andre brikkene faller på plass.

[Anonym bruker]

Takk for svar. Ble litt mindre bekymret nå. Er veldig slitsomt å ha det sånn, for jeg får minst energi når jeg trenger det mest.. Kjedelig!!