Yoga for gravide , noen som har prøvd? (noen anbefalinger i Bergen?)

[Anonym bruker]

Noen her som har prøvd Yoga for gravide? Når tid kan en/bør en begynne? (Jeg er 15 uker på vei nå) Noen som kan anbefale et institutt /kurs i Bergen?

 

Takk

[Fjelljenten]

Jepp, jeg anbealer disse: http://www.stillhet.no/Yogaskolen-i-Bergen/Kurstyper/Yoga-for-gravide

 

Gikk der forrige gang jeg var gravid, og det hjalp MASSE i forberedelsene til fødselen, og fokuserte på pusteøvelser, smertebeherskelse, avspenning osv. Følte det hjalp meg veldig under fødselen, og kan anbefale det på det varmeste, kommer nok til å gå der denne gangen også. Er også 15 uker på vei forresten ;-)

[Fjelljenten]

Jeg begynte rundt 6-7. mnd tror jeg, var ihvertfall ganske høygravid på slutten, men tror du kan begynne når du selv føler for det, så lene kursene starter da ;-)

[Ilykkerusmedjunibaby]

Ok. Tusen takk. Skal sjekke det ut da :-) Var de fleste på kurset høygravide eller var det litt forskjellig ?

[Fjelljenten]

Jeg var en av de som var lengst på vei, men jeg var vel 7-8 mnd når jeg får tenkt meg om... De andre hadde ihvertfall mindre mager, men vet ikke akkurat hvor langt alle var...

[bittelille_persille]

Jeg drev med yoga før, men har egentlig ikke hatt tid de siste årene... men jeg oppdaget nylig en nettyogaklubb: yogaglo.com Man abonnerer for ca en 100-lapp i måneden, og får da tilgang på alt av yogavideoinstruksjoner. Det ligger foreløbig 10-12 gravidyogavideoer med forskjellig vanskelighetsgrad, lengde og anbefalt tid i graviditet. Jeg drev ikke med yoga sist jeg var gravid, men synes det er deilig nå. Det er mange av øvelsene som lindrer endel typiske gravidplager, og det er skikkelig deilig etter en dag på jobben. Jeg begynte i ca. uke 14 når kvalmen begynte å gi seg, og tror jeg kommer til å få mye igjen for det. ;-) Anbefales.

[Fjelljenten]

Jeg ser nå at de har oppstart på yogaskolen i januar og mars. Varer bare i 6 uker, så føler det blir litt tidlig for meg som har termin i slutten av juni, men har mailet dem nå og spurt om de har flere kurs etter mars også :-)

Kjøpte også en CD sist med øvelsene på, som jeg brukte hjemme + en meditasjons-CD :-)

[Anonym bruker]

De har prøvetime neste onsdag den 11.januar kl 1730, trengte ikke melde seg på

[Anonym bruker]

Ok :-) Lykke til, og jeg kan love deg at utbyttet blir veldig stort, jeg hadde nok klart meg mye dårligere under fødselen hvis ikke det hadde vært for den forberedelsen jeg fikk der :-)

[Anonym bruker]

Hm, jeg trykket ikke anonym... er altså meg som skrev den siste

[Anonym bruker]

Hva skjer her? Trykket ikke anonym nå heller..........! Hilsen Fjelljenten ;-)

[lykkeliten1]

Hei dere yoga-jenter.

Så fint at dere er fornøyde. Har hørt endel bra om det her og har meldt meg på 10 ukers kurs jeg også.

Begynner neste uke og det blir spennnde og sikkert bra å få leet litt på seg, samt gjort litt forberedelser.

Har hørt det skal være bra! Får prøve å opppdatere hverandre litt da, når vi har kommet igang!

[OssTre<3]

Var ikke meningen for meg heller å være anonym, de som skal ha prøvetime er på stillhet.no

Hvor skal du lykkeliten?

[Ilykkerusmedjunibaby]

Snart oss tre: hvor langt er du på vei da? Skal du prøve deg på januar kurset ?

 

Fjelljenten: Jeg har også termin i slutten på juni, gidde du skrive et svar her inne dersom du hører noe fra stillhet om de har flere kurs etter mars ?

[Fjelljenten]

Ja, fikk svar og det begynner et kurs 2. mai også, så da venter jeg på det :-)

[OssTre<3]

Jeg er 18+6 dgr på vei. Leste inne på nettsidene deres at det var flere som valgte å gå kurs etter hverandre, tenker kanskje og gjøre dette fram til fødselen:) Har fått utdelt ett bekken fra helvette så er ikke så mye annen trening jeg får gjort:) Så jeg skal vertfall på den prøvetime så snakker jeg litt med instruktøren:)