Bekkenløsning som ble verre igjen

[Februarmamma 2011 og 14?]

(Samme som småtroll 0-1 år)

Jeg fikk meg en gedigen nedtur etter jeg begynte på jobb. Gutten er 10 mnd og jeg trudde bekkenproblemene var i ferd med å forsvinne. Har kunnet løpe i terreng, gå lange turer og fjellklatret i sommer og høst. Måtte bare være forsiktig med litt brå bevegelser slik som i ballspill. Men etter jeg begynte å jobbe så har det ikke blitt noen trilleturer, og den eneste treninga er zumba en gang i uka, resten sitter jeg stille. Og det har ikke gått mere en 2 måneder før smertene ble verre igjen. Dvs, jeg har vondt etter en times gåtur på asfalt i helgen, og jeg kjenner det med en gang jeg prøver å klatre innendørs.

 

Skikkelig nedtur dette. Trur jeg må få meg et morsomt treningsopplegg for å holde dette på avstand... Noen tips?

 

Har ikke vært hos lege, har liksom ikke trua på at noe annet enn trening hjelper... Gikk hos fysioterapeut før fødselen, men de øvelsene var bare så innmari kjedelige.