Forstoppet!!!

[3 prinser prinsesse på vei]

Blir helt sprø snart!! What to do? Skikkelig hard i magen. Drikker mye vann. Bråslutt med snus og kaffe var ikke noe magen min satte pris på

[MammaElisabeth]

Samme problem her! Jeg har ikke brukt snus, men drukket kaffe inntil jeg så de 2 strekene <3 Tarmene jobber mye tregere når vi er gravide, jeg er 8+4 nå, håper ikke det blir slik til uke 40!

 

Det er flere gode råd:

-En pose med svisker kokes opp med 3 dl vann, bruk stavmikser og avkjøl - sviskesaften du får da hjelper de fleste

- Frukt og fiber-tablettene som kjøpes på helsekostforretnnger

- Activia-youghurt med knuste linfrø

- Plommer

- Gå en tur eller tren - mosjon setter fart på tarmene

- Pass på å spis mat med mye fiber, grønnsaker og grove kornprodukter

- Spis regelmessig, selv om du ikke har matlyst, da jobber tarmene jevnt og godt. Ta en plomme, sviske, banan eller noen mandler. Bare du får i deg litt fiber.

 

Jeg må også unngå godteri og salt mat - selv om det bare er salt mat jeg vil ha nå - fillern

 

Håper dette kan hjelpe deg! Jeg spiste bare bananer, svisker og plommer i går, drakk mye vann, litt blåbærjuice og activia med linfrø - i dag er jeg bedre - puuuh...

 

 

 

[hurra1234]

Du kan kjøpe lactulose på apoteket. Reseptfritt og ikke vanedannende.

[**♀03♥ ♂10♥ ♀12♥]

Jeg tar magnesium for urolige muskler/kramper! En "bi effekt" er løs mage... :-) men hos meg blir den tilnærmet lik som før graviditet!

 

http://www.apotek1.no/kost-og-ernaering/vitaminer-mineraler/magnesium

 

Lykke til! :-)