Tips til hjelp med å unngå usunne fristelser i hverdagen??

[Anonym bruker]

Nå mangler motivasjonen her... Og godtehylla roper hver kveld.

Hva gør du når det står på som værst?

[Anonym bruker]

Nøkkelen er å være travelt opptatt med andre ting. Om man kjeder seg eller har lite å gjøre, så roper godterihylla konstant... Hvertfall hos meg..

[Anonym bruker]

Frukt kan hjelpe på søthunger.

[Anonym bruker]

Pusser tennene eller går meg en tur..

[Anonym bruker]

Ikke ha noen godtehylle.... Her har det funket veldig bra. Har kun godis på lørdag. Ha nok med frukt i huset hvis søtsuget tar overhånd, la mannen handle hvis du er impulskjøper. Sånne små grep hjelper myyye:)

[Anonym bruker]

JEg spiser dagens siste måltid sammen med ungene,- rydder og vasker over kjøkkenbenken, og ordner det slik at jeg ikke må på kjøkkenet mer den dagen. SÅ jeg spiser kvelds 1800-1830, og ikke mer etter det. Og det har spart meg MAAAAANGE kcal i løpet av årene jeg har fulgt det:o)

[Anonym bruker]

Når spiser dere middag da? Hvis dere spiser kvelds 18-18.30?

Og hva spiser du til kvelds?

 

HI