Alkohol og amming

[lillenims]

Det er snart jul og nyttår, og det er sikkert noen som lurer på om de kan ta et glass juleøl når de ammer.

 

Her er Ammehjelpens artikkel om saken: http://ammehjelpen.no/artikkel/36/Alkohol

 

I korte trekk:

* er barnet under 6 uker (etter termindato), bør du ikke drikke i det hele tatt

* barn over 6 uker tåler litt mer, så om du veldig gjerne vil går det bra å drikke ett glass vin eller øl. Du bør planlegge dette slik at det er minst 2-3 timer til neste gang du skal amme.

* om barnet våkner "for tidlig" og må ha pupp nå med en gang: amm i veg! Her som så ofte ellers er det mengde og hyppighet som er viktig, og har du drukket ett glass juleøl en kveld er det verken mye eller ofte

* husk at en voksen må kunne ta hånd til barnet (eller som jeg praktiserer når det er barn og alkohol involvert hjemme hos oss: ingen av de voksne skal være fulle og minst en skal kunne kjøre til legevakta om det trengs)

 

Alkoholinnholdet i melka er som i blodet, og du er "ammbar" når du er kjørbar.

 

Husk også at alkoholen fortynnes svært mye - om du har drukket 0.3l vanlig øl (eller 1 dl vin) så får du en promille på 0.5, dvs 0.05% alkohol. Dette er like mye eller mindre alkohol enn det er i Munkholm. (Nå anbefales ikke Munkholm til spedbarn altså, men poenget er at det egentlig ikke er så mye alkohol i melka.)

 

Skal du drikke såpass mye at du ikke synes du kan amme, så bør du pumpe eller håndmelke - både for å opprettholde melkeproduksjonen og for å hjelpe på spreng. Denne melka bør du ikke gi til barnet. Derimot trenger du ikke å pumpe ETTER at du er edru, alkoholen forsvinner altså fra melka samtidig som den forsvinner fra blodet.

Det kan også være greit å ta med ekstra ammeinnlegg og kanskje en topp eller et sjal du kan bruke dersom puppen går litt berserk når den blir sprengt utpå natta...

 

Utdrivingen kan påvirkes av alkohol, om du kjenner du har spreng, men ikke klarer få ut noe med pumpe/håndmelking - slapp av. Prøv å masser brystet, stimuler brystknoppen, drikk litt vann og slapp for all del av.

 

Om du planlegger drikke mer enn ett glass så vær obs på at når du drikker etter å ha vært avholds i kanskje et år så er du "billig i drift". Veldig mange forteller at de påvirkes MYE av alkoholen første gang de drikker etter fødselen... Merk at dette påvirker *oppførselen* din, men ikke alkoholinnholdet i blodet/melka - du kan oppføre deg som om du er full etter 2 glass, men du har likevel ikke høyere promille enn andre med samme vekt og kroppssammensetting som deg som har drukket like mye. Så tell glassene og beregn om du er ammbar selv om du ikke føler seg spesielt kjørbar

 

God jul, kos dere med juleøl eller julevin eller en liten juleakevitt