Hvor mye fisk må man spise for å dekke omega3-behovet?

[Fru Eriksen]

Noen som vet hvor ofte man må spise fisk for å få dekket omega3-behovet til babyen? Tar trantabletter hver dag, men leste et sted at det ikke var nok. Er ikke videre glad i fisk, spesielt ikke etter at jeg ble gravid av en eller annen grunn, så må tvinge det i meg. Og da spiser man jo helst ikke mer enn man absolutt må...

[Lykke30]

Fikk fullstendig avsmak mot fisk da jeg ble gravid. Eneste som går ned er makrell i tomat på brødskiva (med masse majones og agurk!).

 

Iflg. jordmor dekker jeg helt fint behovet for omega3 med det og to trantabletter om dagen.

[1 fra før og 1 på vei <3]

Har du ikke sett reklamen på tv?hehe...

En skive makrell til dagen er nok til å dekke hele behovet.

[Fru Eriksen]

hehehe jo har sett reklamen, men hadde håpet svaret skulle være en til to fiskemiddager i uken, ikke makrell i tomat hver dag. Men må man så må man;)