urolige ben...

[mamma snart til 3:)]

noen som har tips mot urolige ben ?? får det om natta å det er sååå slitsomt:/

[Mammaen til Turid]

veit jeg sleit med kramper sist svangerskap.. jeg prøvde å sove med lange ullsokker, men det ble for varmt så det måtte jeg bare gi opp.

tror det har noe med kalsium (?) mangel å gjøre. jeg ville hørt på apoteket evt. med jordmor/lege om evt. tilskudd, evt. øke mengden med melke-inntak siden du sliter sånt med det.

[magica78]

jeg har slitt med det hele livet nesten, det som virker best er drikke mye vann og ta magnesium. Det kan du kjøpe på helsekost eller apotek. Kramper kan være både dehydrering og mangel på magnesium. Ville prøvd med magnesium på kvelden, er det jeg er blitt anbefalt av kiropraktor og det virker

[Tyren78-09+12]

JA...men her er det helst om kveldene når jeg sitter i sofaen og ser tv. Spesielt hvis jeg er trøtt i tillegg. Noen ganger sparker jeg og rister i beina så samboer ser rart på meg:) Kjenner ingenting av det om natta heldigvis.

[tutteline <3]

jeg har også veldig urolige ben, utrolig irriterende.. men jeg har funnet ut at alphnering sin sitron melisse te hjelper! en kopp med den, og det roer seg med en gang:-)

[nyttårsprins]

Ta magnesium-tilskudd. Fungerer som bare det!!!

[mirlar]

Slenger meg på her, prøv magnesium det funker som bare det! Utrolig slitsomt med urolige bein. Har ikke hatt det etter at jeg begynte å ta en pille på kvelden

[mamma snart til 3:)]

Takk for tips!! Jeg surrer ullråd rundt anklene mine før jeg legger meg å d hjelper :). Bruker å surre på d rundt anklene til sønnen min når gn har vokse smerter:) så glad for att det virker på

Meg oxo:)

[Fru.Vestavind]

Funkar magnesium på andre enn oss gravide? Har ikkje urolige bein sjølv *bank i bordet*, men har ein sambuar som "ligg og ristar" av og til, gjerne rett før han skal sove, eller rett etter han har sovna. Ikkje alltid han merkar det (om han sover), men det gjer EG, som søver utruleg lett..=P