Bekkenproblemer?

[uhhuhher]

Hei!

 

Har noen av dere tips til hvor jeg kan gå for å få litt behandling av bekkenet? Jeg har ikke store problemer, men det hadde vært greit med en liten sjekk og litt trykking og knaing. Hva er best – fysioterapeut, manuellterapeut, osteopat ...? Det er jo en jungel der ute. :-)

[uhhuhher]

Når jeg sier hvor, så mener jeg altså type fagperson, men hvis noen har gode tips i Oslo, så tar jeg gjerne i mot det!

[1frafør_1påvei]

Jeg har fått hjelp av fysioterapeut til å kartlegge situasjonen og tips og råd til øvelser jeg kan gjøre, samt hva jeg må passe på i hvertdagen (arbeidsstilliger osv) Merker jeg får mindre og mindre vondt, så syns det hjelper

[ToneC]

jeg gikk til naprapat, hjalp godt. Fikk noen øvelser. Tror du må trene kjernemusklene for at du skal bli bra. Finnes en gratis video som er bra, kommer ikke på hva den heter i farten. Går mye på bekkenbunn. Så kan det være lurt å bruke bekkenbelte ved aktivitet, blir ikke bra, men hjelper mot smerter ved bevegelse.