leggkrampe! Auau

[januarbaby012]

Flere som har leggkramper ikke bare om natta men på dag oxo??

 

det er skikkelig vondt sps om natta og om morran, vet ike hva jg skal gjøre.

[Gjest yrild]

Magnesium hjelper :-)

[nyttårsprins]

Magnesium-tilskudd ble min redning. Men forhør deg gjerne med lege før du tar slikt tilskudd. Og ikke overskrid grensene.

 

Lykke til!

[idaløkken89]

Jeg hadde mye legg kramper i andre og starten av tredje trimester. Det som hjalp for meg var å få legg massasje, måtte ha det hver kveld en periode. Ellers er det bra å ikke sitte for mye stille med beina i gulvet, ha beina på en stol foran deg og bevege deg endel. Fint med korte gåturer og drikk masse vann

[DKmamma]

For meg hjalp det å begynne med reisestrømper. De fås kjøpt på apotek.

 

Jeg har også hevet fotenden av sengen min med noen ordbøker. Det har hjulpet på krampene, men anbefales ikke hvis du sliter med sure oppstøt.

 

Håper det var til hjelp...

[02,05 og 12, haaper vi:)]

Jeg fikk magnesium 800mg og kalsium som jeg skulle ta som en kur på 25 dager, det nesten friskmeldt meg. Men nå hadde jeg kommet litt lengre enn deg med kramper under foten og i tærne, nå har jeg bare litt kramper i leggene av og til.. Husk å drikke MYE vann!

Lykke til:)

[januarbaby012]

takk for gode tips jenter )

klem til alle dere