Hvilken omega3 tar dere?

[MariCeline31]

Har tatt de der gravid vitaminene med alt i en pakke frem til nå, men fant ut at jeg tror ikke at jeg har bruk for alle disse vitaminene, da jeg spiser variert og får i meg det jeg trenger. Men er litt vanskelig å bli klok på hvilken omega3 man skal velge!! Det finnes jo såå mange! Alt jeg vet er at det er lurt å velge fra apotekets da de er renset for miljøgifter. Ved mine to første sv.skap brukte jeg Møllers tran/kapsler.

 

Apotekets tran på flaske inneholder jo A-, D- og E-vitaminer... Nå tar jeg annenhver dag av den og annenhver dag av apotekets Omega3 1000mg (kapsler). Denne kunne fint gravide ta, sa de på apoteket.

 

Men hva bruker dere, jenter?

[Rose -3. troll i 2012]

Prøvde meg på gravid vitaminene, men måtte kutte dem ut da kvalmen ble ekstrem da jeg tok omega 3

 

Prøvde meg derfor på makrell i tomat daglig, men ble dårlig av det også...

Så for å kunne være i jobb har jeg kuttet ut omega3... og bare tatt gravitamin hvor det er folat og andre vitaminer...

[MammaMø med to små]

Jeg bruker Møllers Omega3 :-)

 

[Miss_Mina]

spiser fast 1-2 skiver makrell i tomat, itillegg til at vi har mye fisk til middag:) jordmor sa at en skive godt påsmurt inneholdt det samme som en dagsdose tran;))

[nyttårsprins]

Jeg bruker Triomega eller Møllers sine typer som har antirefluks. Jeg er nødt til det, ellers så smaker jeg på tranen hele dagen. Dersom man ellers blir kvalm av Omega-3 er det lurt å bruke disse. Utenom tar jeg bare Multivitaminer som er beregnet for dem som tar tran utenom. Fåes på apoteket.

[Tyren78-09+12]

Jeg bruker Nycoplus Omega-3 Basic, kapsler. Mest fordi det var den de hadde på det apoteket jeg var da jeg skulle kjøpe det spiser også en del makrell i tomat, men blir desverre lite fisk ellers(samboer (og delvis 2-åring) er kresen), foruten fiskeprodukter som fiskekaker/fiskegrateng osv da..