Smertestillende for bekkenløsning?

[Lykkelig2jentebarnsmamma]

Er det noe man kan ta som gjør hverdagen lettere ihht bekkenløsning? Er så vondt og sliter med alt av bevegelse, er redd jeg snart ikke klarer å ta meg av min datter på 1,5 år. Tempoet hennes er på topp og hun er kommet i sin først trass i tilegg. Blir mye løfting og løping etter henne, noe som lager utfordringer når bekkenet skriker selv med rolig tempo... Noen som har noen gode tips?

[Major HotLips Houlihan]

Tror ikke det finnes nei. Jeg har også bekkenløsning og min fysioterapeut sa at det beste er å finne ut hva som funker for hver enkelt. Det finnes utallige råd om hvordan man skal bevege seg, ikke sitte med bena i kryss, holde bena samlet ol. Man må bare prøve og feile litt så finner man ut. Jeg vet at for min del så er den beste medisinen å ligge med varmepakke på korsryggen og en pute mellom bena, da slapper jeg av i ryggen og det lindrer.

[Underveis -->]

Barnehage 8-)

[Lykkelig2jentebarnsmamma]

Hun går i barnehage, men det er jo en tid på morgenen og etter barnehagen der hun tester mammaen sin:O) Håper det blir bedre etter hvert for var ikke så gale som dette i forrige svangerskap.

[Lykkelig2jentebarnsmamma]

Tusen takk for tips:O)

[MammaMø med to små]

Jeg fikk beskjed sist at jeg kunne ta paracet for å lindre litt. Om det hjelper vet jeg ikke, men var jordmor som sa det til meg sist svangerskap.

heldigvis ikke plaget med det enda, men er jo bare 14+1...

Lykke til:)

Bevegelse skal være det beste, prøv å gå deg en liten tur på dagtid. Stillesittende kan virke godt, men gjør ting bare vondt verre..

[Underveis -->]

Huff... nei, jeg tror nok ikke du kan belage deg på at det blir noe bedre denne gangen. Det pleier vel å bli verre, dessverre. Får du behandling? Hvis ikke så skaff deg det!

 

Her blir jeg verre av bevegelse. Har akkurat vært å gått 2 timer i skogen i rusletempo og er nå kjempestiv. De dagene jeg ikke gjør noe (dvs drar på jobb og kommer hjem og sitter i sofaen etterpå), så er det stabilt bra, men et slikt liv er jo umulig å opprettholde med en 2-åring i hus, selv om man har verdens med behjelpelige mann. Er nå 50% sykemeldt og skal til fysio. Er i uke 22.

[Lykkelig2jentebarnsmamma]

Ja jeg har også gått meg en tur i dag, og måtte ty til paracet etterpå.. Er i uke 25 nå så blir vel ikke bedre kanskje... Er vel bare å holde ut tenker jeg!! )

[Liten2012]

Tips: sjekk dette! Hjelper meg kjempemye og virker på selve plagene, demper ikke bare på symptomene (:

 

http://www.klikk.no/foreldre/barnimagen/article701426.ece

 

[Mamma-I]

Jeg ville ikke prøvd smertestillende. Hadde bekkenløsning med førstemann og nå med andremann. Er i uke 26, men denne gangen kjente jeg symptomer allerede i 6-7'uke.

 

Min erfaring er at det verste man kan gjøre er å overbelaste. Hvis jeg strekker strikken bare litt for langt, blir smertene mye verre i flere dager. Hvis man tar smertestillende og de lindrer smertene tror jeg man fort belaster for mye, og dermed ender opp med mer smerter enn nødvendig. Bevegelse innenfor det jeg orker og fysioterapi er det som skal til for at jeg fungerer.

 

Selv om symptomene kom tidligere i dette svangerskapet har jeg stort sett fungert bedre. Tror dette er kombinasjon av at jeg etter forrige gravididet har trent masse kjernemuskulatur, at jeg var psykisk forberedt på at det kom til å bli sånn så det ikke føles så ille, og at jeg har vært flinkere til å begrense meg nå det blir vondt.

[Jente09+lillegutt12]

Jordmor anbefalte meg et "bekkenbelte", som stabiliserer når du er i bevegelse. Jeg var i utgangspunktet skeptisk, men det fungerer overraskende bra! Er ikke så vondt å bevege seg, og synes i det hele tatt det føles litt bedre når jeg er flink å bruke det.

De har det på en del apoteker, så er bare å spørre der, evt. hos jordmor.