tips mot hodepine

[Litenjanuarbaby2012]

er det noen av dere som har noen tips mot hodedpine? har en hodepine som har sittet siden i går og som ikke vil slippe taket :s

[Fru.Vestavind]

Drikke mykje vatn! (sjølv om det resulterar i mykje dobesøk). Og pass på saltmengda du får i deg, for mykje salt og du blir lett dehydrert = haudverk. Sidan du alt har haudverk, kanskje kutte heilt ut salt.

Kvil deg når du kan, sov ein 15min no og då, for å spare på kreftene.

Ellers er det å smørre seg med tolmodigheit og ta det med ro. Ikkje jobb for mykje på data/sjå mykje tv, unngå sterkt lys (eg får i allefall lettare haudverk om eg er ute i solskin uten solbriller f.eks).

Pass på å få i deg nok jern, et spinat,brokkoli o.l.. Ved vedvarande haudverk, få skjekka blodprosenten.

 

Det er eit herk når det står på. Trøst deg med at det er mykje sjukdom ute og går på hausten, og at haudverk aleine er betre enn haudverk kombinert med sjukdom.

 

God betring!