MÅ man ha spinningsko på spinning på treningssentrene nå for tiden,

[Anonym bruker]

eller kan en fortsatt bruke vanlige sko og bruke reimer til å feste bena?

 

Lenge siden jeg har trent nå og har planer om å begynne igjen :-)

[Anonym bruker]

Der jeg spinner er det mulig med begge deler, altså både fester til sko og reimer for joggings.

 

Kos deg med syklinga! Forøvrig vil jeg påstå at du får MYE mer ut av spinninga hvis du investerer noen kroner i sykkelsko.

[Anonym bruker]

Anonym 15:55 - hva mener du er forskjellen mellom å sykle med eller uten sykkelsko? Har sykkelsko men har ikke brukt de enda, sykler med aerobic sko sålangt...

[Anonym bruker]

Sykkelskoene er mye stivere i sålen, så du klarer i større grad å jobbe "rundt" med foten, altså ikke bare tråkke ned - ned - ned med annenhver fot, men at du tråkker ned, trekker opp, tråkker ned, trekker opp. Da har du dobbelt så mye utbytte av treninga, bena hviler ikke på tur opp hvis du skjønner hva jeg mener...

[Anonym bruker]

Dessuten er mange treningssko for tynne eller for myke i sålen, slik at du etterhvert får vondt under foten når du spinner.*

[Anonym bruker]

AHA!!!.. Har vært plaget med "kneppsenne" under foten - altså det kjennes ut som muskler/sener "krøller seg" under foten,.. Da skal jeg absolutt forsøke sykkelskoene for å få bedre effekt av treningen pluss at jeg da kanskje slipper unna smertene.....