Hvor mye gikk DU ned når du bare levde på herbalife shaker?

[Anonym bruker]

Skal begynne på dette til uken. Da skal jeg bare drikke shaker helt til jeg har kommet meg ned 15 kg, så skal jeg starte forsiktig med å innføre et måltid igjen - middag. Men da skal jeg bare spise ketolyse-middager/lavkarbo. Så skal jeg forsiktig tilvenne meg et lavkarbo kosthold til slutt.

 

Hvor lang tid tror du det vil ta å gå ned 15 kg ved å bare drikke shaker? Jeg skal ned fra 80 kg til 65kg.

 

Noen med erfaringer innen dette?

[Anonym bruker]

Å gå ned så mye kun ved bruk av shake er en FRYKTELIG usunn måte å gå ned i vekt på og, sorry, men jeg kan garantere deg at du vil gå opp igjen alle kiloene + noen til.

 

Vær fornuftig og gå ned i vekt på den sunne, gode og gammeldagse måten med sunn mat og mosjon.

[Anonym bruker]

Jeg brukte 2 mnd på 18kg. Fra 88kg ned til 70kg. Je spiste da en sunn middag hver dag - og hadde et spiseopphold på en uke denne perioden. Trente ikke.

[Anonym bruker]

19:33

 

WOW, så flink du var! Men hva mener du med spiseopphold, spiste du INGENTING, ikke shaker engang? Og hva slags middager spiste du, lavkarbo middager ?

 

 

hi

[Anonym bruker]

He,he,he...jeg mener opphold fra shake, og spiste da vanlig mat. Det var for å sette litt fart på forbrenningen. Jeg spiste kylling og fiskemiddag. Kuttet sausen, og spiste mye grønnsaker, ingenting lavkarbo. Husker jeg drakk mye vann og te i perioden også.

Gikk så det suste:) 3 år siden og gikk ikke opp i vekt igjen.

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Jeg skal ned akkurat det samme som deg hi, fra 80 til 65 kg. Men jeg gjør det med lavkarbo hele veien,har ikke hastverk.

Har allerede gått ned 7 kg på lavkarbo,men ikke fulgt det nøye,og over lang tid- siden 1 feb.

Sluttmålet skal være nådd innen mai 2012.

 

Ville bare tatt en kick start på et par uker, det er vel ikke anbefalt lengre med shake.. Lykke til

[Anonym bruker]

Jeg har selv holdt på med herbalife i to uker nå, og hittill gått ned 4 kg, skal ned ca 10 til og så tenker jeg å gå over på lavkarbo gradvis.

Jeg drikker shake til alle måltider, og på dager jeg trener hardt spiser jeg i tillegg en herbalife proteinbar.

 

Første anonym har helt rett i at veldig mange går raskt opp igjen, og gjerne mer enn man gikk ned - men det er ikke nødvendig hvis man går veldig gradvis over til vanlig mat og ikke går tilbake til det kostholdet som gjorde deg overvektig i utgangspunktet.

 

Lykke til!